延年益寿诗句古诗集锦100条

有关老年的古诗词摘抄

闲暇无事，在书籍、报刊中看到有关老年的诗词，不少内容涉及到人生中的生、老、病、死，以及历经人世沧桑后的感悟。这些诗词里，消极、悲观的少，豁达、自律的多。

如苏东坡一首诗中提到：“因病得闲殊不恶，安心是药更无方。”陆游82岁时，在《戏遣老怀》诗中有：“花前骑竹强名马，阶下埋盆便作池”这样的调侃句。还在《看镜》中写道：“乘除尚喜身强健，六十登山不用扶。”白居易在《达哉乐天行》中更写到：“死生无可无不可，达哉达哉白乐天。”这些词句表达了诗人们多么可贵的达观心态啊！

一个人历经风雨坎坷，逐步悟出人生真諦，才能够做到豁达、超脱，处乱不惊，保持一颗“顺乎自然”的平常心，享受快乐的人生。

自己认为有关老年的诗词，对如何正确对待人生，理解人生的哲理，提升自己的精神境界，是有帮助的。还有一些诗词内容包括养生之道、读书心得等，也对自己有所帮助和启发。因此将已经收集到的有关老年诗词，挑选了100首汇集在一起，以便进一步品味和欣赏。也是在我编辑的2023年《老年诗作摘抄》基础上，修改和增添的新版。包括当代（民国以来）学者或名人的诗词18首，诗词基本是按照历史年代的前后，依次排列．

在有些诗词后面，还附上<解释>和<品读>，前者主要出处是《现代汉语词典》，后者是在参阅和摘录了有关评论的基础上，也包括了自己的感悟，从新撰写而成。水平不高，但确实是自己发自内心的一点体会。因此不揣冒昧，发送给大家，并期望得到指教。

一、《龟虽寿 》 （魏）曹操

神龟虽寿，犹有竟时。腾蛇乘雾，终为土灰。

老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。

盈缩之期，不但在天，养怡之福，可得永年。

幸甚至哉，歌以咏志。

解释：“永年”，长寿． “神龟”，传说其寿命可以达到三千年．

“腾蛇”，传说中的.一种神蛇，可以腾云驾雾。

品读：曹操是东汉末年的一位杰出政治家、军事家，建安12年5月（公元208年），他大败袁绍，并怀着统一北方的大志，来到河北昌黎，眺望大海，心潮起伏，久久不能平静，写下了著名的《观沧海》和《龟虽寿》，这年他53岁，诗句里充分表现了他老当益壮和积极进取的精神。

诗人以豪放的心情，深刻的哲理，提升了人的精神境界。头四句提出，一切生命现象都是一个过程，有始有终。第二个四句表达了他的伟大胸怀，即使进入老年，也要继续保持朝气。第三个四句是讲养生之道，“怡”是愉快，高兴，有好心情，尽管生命规律是客观存在，但经过自己的主观努力，关注＂养＂和＂怡＂，也可以做到延年益寿。

二、《神释》 （东晋 ）陶渊明

大钧无私力， 万理自森著，

人为三才中， 岂不以我故！

与君虽异物， 生而相依附。

结托既喜同， 安得不相语？

三皇大圣人， 今复在何处？

彭祖爱永年， 欲留不得住，

老少同一死， 贤愚无复数。

日醉或能忘， 将非促龄具！

立善常所欣， 谁当为汝誉？

甚念伤吾生， 正宜委运去。

纵浪大化中， 不喜亦不惧，

应尽便须尽， 无复独多虑。

解释：“钧”，敬词，对尊长用。 “森著”，众多、显著。

“三皇”，指伏羲、燧人、神农。 “三才”，指天、地、人。

“彭祖”，养生家，以长寿闻名。

品读：这是陶渊明所著《形影神》三首诗中的一首，诗前写到：

“贵贱贤愚，莫不营营以惜生，斯甚惑焉。故极陈形影之苦言，神辩自然以释之，好事君子，共取其心焉。”诗人模拟与神的对话，阐明了自己对生死观的看法。

“甚念伤吾身，正宜委运去。”一个人多思多虑，过分地追求计较名利得失，肯定会伤身伤神，因此要会超脱。放下不适当的追求，适应事务发展的规律，才能从烦恼中得到解脱。

这首诗，深为季羡林大师所喜爱，在他的《八十述怀》等文章中，多次提及，特别是诗中最后的四句。只要拥有时曾经珍惜过，生命到完结时就完结吧！也不必再自寻烦恼。这首诗所涉及到生死观，有一种淡泊人生，返璞归真的感受，我们不妨仔细玩味。

三、《饮酒》 （东晋）陶渊明

结庐在人境， 而无车马喧。

问君何能尔， 心远地自偏。

采菊东篱下， 悠然见南山。

山气日夕佳， 飞鸟相与还。

此中有真意， 欲辩已忘言。

品读;陶渊明是东晋末期、南朝宋初期的诗人和文学家，是著名的田园诗人，他怀着不与世俗同流合污的心态，归隐山林，寻找自己新的生命价值。著有多篇归隐的诗。这是其中的一首。

这是一种多么好的心态？即使在车马喧嚣的地方，也充耳不闻，因为心态平静，放的远了，好像居处也偏离了闹市。淡泊名利，与世无争，和大自然和平共处，达到一种崇高的精神境界，自然才是真正的人间，才是诗人心中的仙境。这种悠然心情，只能自己去品味。

四、《归园田居》 （东晋）陶渊明

少无适俗韵，性本爱丘山。误落尘网中，一去三十年。

羁鸟恋旧林，池鱼思故渊。开荒南野际，守拙归园田。

方宅十余亩，草屋八九间。榆柳荫后檐，桃李罗堂前。

暧暧远人村，依依墟里烟。狗吠深巷中，鸡鸣桑树颠。

户庭无尘杂，虚室有余闲。久在樊笼里，复得返自然。

品读：这是诗人归隐初期的作品，当时他深感自己所处环境中充满物欲和名利之争，为了保持不与世俗同流合污的心态，他归隐山林，寻找自己新的生命价值。诗中流露了他对美好生活的向往，以及淳朴的复归自然的生活乐趣。诗人在恬静闲适的生活中，让自己的心灵安宁祥和下来。冲破藩篱，回归自我。诗中“一去三十年”可能有误，他离开官职彭泽令归田时，在官场工作一共有十三年。

五、《别范安成》 （南北朝）沈约

生平少年日，分手易前期。

及尔同衰暮，非复别离时。

勿言一樽酒，明日难重持。

梦中不识路，何以慰相思？

品读;这是一首离别诗，着重于诗人与朋友老年离别时的情意．前四句写了年轻时离别显得很简单，但老年之后的离别就显得很沉重．＂明日难重持＂作为情感的表露，体现了人生的感悟，全诗也有了丰富的内涵．

六、《题大禹寺义公禅房》（唐）孟浩然

义公习禅寂，结宇依空林。

户外一峰秀，阶前群壑深。

夕阳照雨足，空翠落庭阴。

看取莲花静，方知不染心。

解释;禅寂，佛家语，意谓坐禅人定，思维寂静。

结宇，营造房屋。 空林，人迹罕至的山林。

品读：这首诗是作于诗人漫游吴越时，义公是一位高僧，禅房是义公修行的房屋，诗人在大禹寺的禅房习禅，外边是高峰群壑，翠绿林木，寂静异常，不由得让心境自然平静下来，消除了烦恼和杂念。也要与莲花一样，保持出污泥而不染的心态。

七、《过故人庄》 (唐)孟浩然

故人具鸡黍，邀我至田家。

绿树村边合 青山郭外斜。

开轩面场圃，把酒话桑麻。

待到重阳日，还来就菊花。

品读：这是一首非常朴素的田园诗歌，头两句以素朴的语言展开了平民生活的形象，讲到诗人应邀来到农家；第二个两句，写出了层次分明的近景和远景，环绕青山绿树，景色充满着和谐和纯朴的美。后面四句描述了诗人和朋友面对场院，饮酒闲聊，还相约重阳节再会。全诗充满着人间真情。

八、《辋川闲居赠裴秀才迪》（唐）王维

寒山转苍翠，秋水日潺湲 。

依仗柴门外，临风听暮蝉。

渡头余落日，墟里上孤烟。

复值接舆醉，狂歌五柳前。

解释：“接舆”，春秋楚隐士，这里比喻裴迪。

“辋川”，地名，今陕西蓝田县。

品读：王维是著名的山水诗人，诗中描写了辋川的秋日晚景，和诗人隐居生活的闲情逸致，以及友人裴迪的狂放神态。一切景语都是情语，没有淡逸的闲情，也描述不出这般恬静的境界。诗人对陶渊明是非常仰拜的，五柳先生是陶渊明先生的别称，但这里的五柳先生实际是影射了自己。

九、《夏日过青龙寺谒操禅师》 （唐）王维

龙钟一老翁 ，徐步谒禅宫。

欲问义心义，遥知空病空。

山河天眼里，世界法身中。

莫怪销炎热，能生大地风。

品读：“义心”指犹豫不决之心，诗中描写了诗人冒着炎热天气拜谒禅师，然后豁然体悟，原来大千世界，凉与热无在无不在，炎热只是心生，心静自然凉，不执炎热相，大地风自可骤然而起。

十、《酬张少府》 （唐）王维

晚年唯好静，万事不关心。

自顾无长策，空知返归林。

松风吹解带，山月照弹琴。

君问穷通理，渔歌入浦深。

品读：诗的前两句，表露了诗人晚年的心情，世事兴衰成败都不再干扰他的心情，他超脱尘世，归隐山林，置万事于不顾。第三句将自己处于“松风”、“山月之间，人与物融于一体。末句以问答形式，点出题目，对待人生的看法，他用无语的渔歌来回应。此处“渔歌入浦”引用了《楚辞，渔父》的典故。

童年的老冰棍散文

炎热的夏天，一根凉甜解渴的老冰棍，常能将我带回到童年。

那时的老冰棍前端总有三四公分长的绿豆沙，一边咯咯喳喳地嚼着清香的豆沙，一边有滋有味地吮着甘甜的冰棍，清凉的气息直往身上涌，顿觉暑意全消，精神倍增。在那些清贫的岁月里，老冰棍堪称乡下孩子们暑假里的最爱，更是一道回味悠长的风景。

记忆中，老冰棍通常由小贩们用自行车驮着走村串巷叫卖，但不一定要掏现钱买，也可以拿鸡蛋换，一个鸡蛋可以换一到两根。小贩们一吆喝，我们这些毛孩子不是翻屋里的鸡蛋罐子，就是往鸡窝里找“宝贝”，父母看到我们那副可怜巴巴的馋相，虽然免不了训诫我们要节俭，但终究还是不忍心拒绝我们这点小小的要求。

后来，为了更深地体验生活，锻炼品性，我也加入了卖冰棍的行列。当时我十四岁，那年暑假和小伙伴大蒲在一块儿放牛，他说想去卖冰棍，碰碰运气，赚些零花钱，即便赚不了钱，锻炼一下也是好事。我一听大喜。我们说干就干，各自找来一个木箱，垫上棉褥和塑料袋，往“老永久”自行车上一固定就出发了。当时货币的购买力很强，老冰棍的进价是五分钱一根，卖时基本上是对半赚。之所以说是“基本上”，是因为在当时的农村，这样的小本生意并不好做。乡亲们都讲究个量大从优，比如人家一次买上三五毛钱冰棍，就非缠着让你添上一两根，不然就说你这小孩太死板，下次再来生意就不好做了。时间一长就成规矩了，乖乖添上就是了。至于自己解渴倒在其次，因为我们都带着水壶。

现在想来，那滋味真是不好受。三伏大热天，我和大蒲约好会和时间及地点，便各奔东西了。太阳火辣辣地烤着，汗珠大滴大滴往下落，水是早已喝干了。我们推着车子在村中叫卖，运气好时能在一个村子里卖上个两三块钱，运气不好时还会挨骂，因为打扰了别人午休，有时还会遇到群狗龇着白森森的`利牙狂吠乱吼，要是碰上突然变天下雨就更糟糕了。记得有一次渴得实在扛不住了，就吃了一根冰棍。到会合地点后，大蒲得意地说，他解渴不但没费钱，还赚了一毛钱，我一听很是纳闷。他说：“刚才有一位大姐买冰棍时没拿好掉了，就又买了一根。我看人家走远了，就把掉到地上的那根拾起来擦擦吃了，呵呵……”

那个暑假，虽然我们每人都只赚了三十块多钱，但却成为一段难忘的童年经历。因为它让我们深切地体会到了生活的磨难，父母的不易和自食其力的可贵，更激励着我们在以后的人生路上顽强拼搏，正道直行。

哦，童年的老冰棍，有点想你了！

关于童年的散文

那年我不到十岁，正随父母亲在广西柳州的一个大厂上学，大厂是个大单位，虽然地处偏僻，但自成体系，单位里应有尽有，很方便，也很热闹，特别是单位里经常放露天电影，这在我们小小的人儿心中，是一件快乐、惬意的事情，也是我们喜欢的事情。

那天单位里照例又放露天电影，我们欢快的又去先占地方，拿一椅子先放在哪儿，或用粉笔在地上划一四方框，表明这地方有人了。同学小林神神秘秘的跑来：“知道今天晚上放映什么片子吗？”我们摇了摇头，小林自豪的说“告诉你们吧，是杂技！”由于从来没有听说过，我们有些茫然，忙问：“什么是杂技？“到时候你们就知道了！”小林丢下这句话，就得意洋洋地走了。一下午，一个疑问一直在我的脑海中盘旋，挥之不去，什么是杂技呢？我苦思冥想，不得其解，于是，翘首期盼着晚上的到来，

傍晚姗姗来临了，吃过饭，我碗一丢，一溜烟的跑到露天电影处，深怕误了时间。坐在小登上，我抓耳挠腮、左顾右盼、急切的盼望着电影的开始，还好，放映员够义气，没让我等多久，电影就开始了……一个画面把我惊呆了，一个穿红的小姑娘，双手拿杆，在一根钢丝上走来走去，她走的很轻盈，也很利落，但看电影的我却惊得目瞪口呆，心中像有十五个吊桶——七上八下的，就怕她一有闪失，从钢丝上摔落。小女孩表演完了，我的心也归入原位，但一个更惊奇的画面呈现在我的'眼前，一个女孩，把椅子一张张欹斜的垒起来，垒到一定高度的时候，小女孩高高的单脚站立在椅子上，做出展翅如飞的动作，我很惊叹，没想到这还不够，一个男孩跑来了，手里拿了一摞碗，他把一只碗丢给女孩，女孩接到了，先是放到脚尖上，然后脚尖轻轻一踢，那碗就端端正正的飞到女孩的头顶上了。女孩精彩的表演，让我凝神静气，大气也不敢喘，一摞碗一只只轻盈的飞到女孩的头顶上去了，我刚松了一口气，却听到身旁叫好声轰然而起。我随着大家狂喊，屏幕上却出现了另一个画面，一个男孩骑着一辆自行车上场了，他潇洒的骑着，动作轻快利落，慢慢的有人跑出来了，这些人轻轻的跳上男孩的自行车，自行车慢慢的骑着、骑着，人也渐渐的在增多，最后，二十几个年轻人像一只正在开屏的孔雀一样围坐在自行车上。一阵惊天动的喊声再次响起，我亦手舞足蹈的起来，再转身，画面上已经换了人，一个年轻的女孩斜躺在凳子上，脚上顶着一口大缸，那大缸重重的，但在女孩的脚上却似轻如飞燕，那大缸上下翻飞、左腾右梛、花样百出，精彩极了，我的眼睛随着大缸转动，渐渐的有些眼花缭乱起来……露天广场气氛越来越热烈了，精彩的表演也越来越多、钻火圈、耍盘子、顶竹竿，一个个节目让我们眼花缭乱，目不暇接，我们看的如痴如醉，喝彩声也此起彼伏，整个露天广场几乎达到了白热化的程度……，

电影结束了，我们扛着小凳慢慢的向家里走去，心还在激动万分，情绪也高涨得很，回忆着电影的一个个镜头，我们大声讨论着、争辩着、手舞足蹈着，回到家，一切仍在继续，小妹甚至翻箱倒柜的找出东西，跟着电影模仿了起来，我们看到她滑稽的动作，有趣的表演，禁不住哈哈大笑起来。

那天晚上，我做了一个梦，梦见自己成了杂技演员，正在给大家做高难度的表演，我在睡梦中笑出了声……

盘点童年的散文

（之一）

煎饼边儿

小时侯，邻居有个郝大娘（她老人家今年过世，90多岁），那时候她五十几岁，梳个老太太疙瘩鬏，在她家门前大榆树下支了个煎饼鏊子，从早到晚在那摊煎饼。

我们这些嘴谗的小孩子围在四周给郝大娘献殷勤。一会儿帮添把火，一会儿递给郝大娘那条变了颜色的毛巾去擦脸上的汗水，再不就是给她煽扇子。这时郝大娘总是高兴地露出笑容，张着缺颗牙齿的嘴巴笑呵呵的说：“小猴崽子们等着啊，一会儿给你们煎饼边儿吃。”

煎饼边儿就是在煎饼鏊子上揭下来整张的煎饼之后落在鏊子边上的碎煎饼。还别说，那个时候吃起来煎饼边儿可是感觉个香啊。黄黄的，焦焦的，掺了黄豆面的煎饼边儿也是满好吃的呢。

孩子们都在等着这一刻。

可还得随时提防着郝大爷呢。他可不喜欢这些孩子白白的吃了他家的煎饼边儿。拿几块煤或者劈柴拌子来换。不然拿一毛钱或者五分钱来买一张或者半张煎饼。可那个时候的孩子谁会那么“富有”啊。一家都是五六个孩子，哪会有闲钱给你装阔气买零嘴。

那个时候的孩子如今都已经是五六十岁的人了，可偶尔相遇，一回忆起小时候的事情，都会想起来郝大娘，想起来煎饼边儿。

（之二）

小琴

我与小琴已经28年没有见面了，虽然同在一个城市，却从未遇到过，偶然从她的同学那里知道了她的工作单位和家庭住址，四十多年前的往事重新在脑海里出现。

那年我才7岁，正是三年自然灾害的时候，人们被饥饿折磨的黄皮拉瘦的，凡是能进肚子的东西都被人们送进口中。也就是那个时候，我家又搬来了一家新邻居。三口人，两个大人带着一个和我差不多一样大的女孩子。她小脸瘦瘦的，黄黄的，眼睛里总是流露出胆怯。大家在一块儿玩的时候，她总是默然的站在一旁看着，从不加入到其中来。

淘气的男孩子有的时候顽皮的去揪揪她的细细的小辫子，她也不吭气的躲回到家里去。说真的，那个时候我真的有些生气，看她太胆小，总受欺负，怨她太窝囊。

但是，后来的一件事不只是震惊了我，也震惊了大人们。

一天的傍晚，我家开始吃晚饭，照例是一人一个掺菜的窝头，一碗冻白菜炖土豆。小琴站在我家的炕沿前，一言不发的.伸头看了看桌子上的窝头，又舔舔嘴唇，然后继续看着我们吃饭也不说回家。

我父亲问她咋不回家吃饭去，她说家里没有粮食了。我妈妈把自己的那份饭菜递给小琴，她接了过去却没有吃，小心翼翼的端着碗说：“我回家吃去行吗？”

饭后，我去她家取碗，发现小琴家冷冷清清，她的妈妈坐在棉被里，枕头放在腿上，小琴正一口口的喂着妈妈。掉在枕头边上的窝头渣子，小琴都仔细地拣起来重新送到妈妈的口里。

我退了回来，把看到的情景告诉了妈妈。

妈妈拎了拎我家的米袋子，拿了个小盆，舀出来一些苞米面，又拿了两棵白菜送到小琴家去。

后来我才知道小琴的妈妈患重病几年了，怪不得小琴在外面受欺负见不到她的妈妈出来呵护她。多可怜的小姑娘，在家里也承受着不应该是她这个年龄承受的痛苦。

打那以后，同岁的我成了小琴的保护神，玩时带着她，有点吃的分给她，一直到我们上了学，她又搬了家失去了联系。

那天，我们俩面对着的时候，小琴说：“真的很怀念小的时候那些事情，虽然有些苦涩，但更怀念的是那份真情啊。”

（之三）

闫磊和祝贺

闫磊和祝贺是我们单位两位职工的孩子。这两个孩子既调皮又可爱，聪明又淘气。闫磊两周岁就可以摆弄VCD，在家里淘气的时候用斧头剁自己家的水泥墙角。祝贺五周岁去幼儿园自己打港田车不要妈妈送。

这两个孩子周末来到单位，大家都很喜欢他们。我送给闫磊些东西玩，他拒绝的时候不说不要说：“不行不行！”一副认真的样子。祝贺把我办公室墙壁上的制度板用手抠坏了出了个窟窿，我以为是自己不小心碰坏了，我又剪了个红旗粘贴上。祝贺再次来的时候问我窟窿哪里去了，我是哭笑不得。

如今的孩子都是在糖罐子里，总是甜蜜蜜的，父母之爱有过之无不及。娇宠为爱，是过去兄弟几个姐妹一帮的家庭无法比拟的。

调皮的孩子不时的会同爸爸妈妈来点恶作剧。才两岁的闫磊一日突然心血来潮，夜半11点多还不睡觉，赖在爸爸床上，让爸爸陪着玩耍。白日开车很疲惫的爸爸昏昏欲睡，小闫磊是揪耳朵薅头发掀眼皮，看看还不奏效，给爸爸的背上用稚嫩的指甲深深的划了一条子。换来了爸爸的一巴掌，他不但没有哭，咧咧嘴睡觉去了。

新年将至，小祝贺心情特别好，高兴地帮妈妈搞起卫生来。手拎着湿漉漉的抹布擦起门来还满象那么回事，只是越帮越添乱。地上撒了水，门上画了花。看着期待表扬的眼神，妈妈哪还忍心批评他，一个劲儿的夸奖他能劳动，乐得祝贺又去帮忙拎撮子倒垃圾，可又是撒了一楼道。

看着两个顽皮淘气聪明可爱的小男孩，真叫人羡慕他们生在了好时候。

（之四）

小病友

母亲患眼病住进了油田总医院，我在陪护的时候认识了两位小病友，都是七岁的小男孩，因为是由他们的妈妈陪护，所以都住进了女病房。

他们的眼睛都是外伤，也都是来自农村。来自大同区的小男孩是自伤，在玩摔瓶子的时候扎伤了自己的眼睛，父母认为是别人造成的伤害，忙于查找而耽搁了整整一天的时间；让区的小男孩是别人误伤的眼睛可又无能力承担住院的费用四处筹钱才来到医院，——不同的原因使两个孩子同样失去了最好的救治时间。

大同区的男孩家境不错，病床前的小柜子里装满了水果点心，可孩子还在不停的要这要那。

让区的小男孩很乖巧懂事，当一听到大同区的小男孩要吃香蕉巧克力的时候，总是用手摸一摸眼睛上的纱布，抿抿嘴说：“俺不谗，俺不要。俺家用钱给俺看眼睛。”

两个男孩同一天做手术，大同区的男孩排在前面，医生说必须全麻醉，因为孩子小配合不了医生。当医生征求两个孩子的家长的时候，让区的小男孩的爸爸妈妈听医生说全麻醉会对孩子的大脑有影响，费用也有差别。他就去做孩子的工作：“你在做手术的时候如果坚强不怕疼，不动不哭，几天咱就可以回家。你也能早些去喂你的小牛犊，你姐姐在家也不会害怕了，眼睛好的快。你长大呢也能当解放军。”小男孩用力的点着头。

我们大家都持怀疑态度，可医生却同意了家长的意见，手术采用局部麻醉。

大家的心都被吊了起来，两个小时在大家焦急的等待中过去了。手术室的门一打开，大家把目光都齐刷刷的集中在推出来的手术车上，小男孩安静的躺着，头上都是汗，护士不时的给他擦着，我发现医生的眼睛红红的。

医生来到病房，用特佩服的口气说：“这孩子真的很坚强，当他疼的难以忍受的时候，我说还是给你全麻吧。小家伙说，不用，俺能行，俺能坚持。谁给俺讲个故事就行。我又特意安排个护士给他讲故事，这孩子啊，长大了准错不了，是个男子汉。”

两个小病友都要出院了，让区的小男孩接过我送给他的礼物，并给我描绘他家的小山羊小牛犊大公鸡。听着他稚嫩的叙述，我真的喜欢这个可爱的小男孩，几年过去了，不知道他现在怎么样了，祝他一生平安！