樊登生活中经典句子汇总60条

《一平方米的静心》读后感范文

只要你拥有1平方米的空间，你就可以做到静心之旅。下面是小编为大家收集整理的《一平方米的静心》读后感范文，希望能够帮助到大家！

《一平方米的静心》读后感范文一

我们常常心烦杂乱，对生活焦虑，对工作失去信心。画地为牢，让自己身心疲惫。想要摆脱这些负面的情绪，就要回归正念，如果你能用正念，与他和平相处，就能保持平衡。

其实这种习得性无助的感觉会让人失去自信，会否定自己，在我第一次来这里工作时，就充满了担忧，三年的乡村教育已经让我失去了对专业幼儿教育的了解，当面对一些前辈让我做一件事时，第一个反应就是我不行，哎呀，不会，慢慢的经过一段时间后，真的就不行了，当我读到这本书时，顿时恍然大悟，慢慢的去静下心与自己对话，其实你可以的不是吗？为什么要第一反应就是不行呢？遇到不会的事不应该先去尝试吗？再或者去向前辈请教，你是可以的。随着时间的流逝，慢慢的遇到同事交待的事情，首先告诉自己，你可以的。当你慢下来的时候，心自然就静了，跟自己对话，我们要遵从自己内心的想法而行动，为心灵打造一处静谧之地，聆听周遭的声音。

当自己情绪不是特别好时，面对幼儿调皮行为时，可能会更加的激动、暴躁，甚至想要发脾气，又或者遇到想要表达谢意的家长，此时就是教师的危险边缘了，很容易触犯教师的.职业道德，我把工作看作什么？是仅仅为了养活自己付出的劳动？还是因为本身的热爱？如果我们仅仅追求钱，那可能得不到很多钱。门锁着了，打开门的方法绝对不是只盯着锁头，因为钥匙肯定不在锁头上，而在其它地方。那工作也是一样的道理，如果自己清楚自己工作的意义，如果工作一开始就是发自本心，那工作带来的副产品不仅仅包括金钱。金钱、名誉等等远不及自己做好工作时内心的愉悦。

职场虽然充满挑战，人却永远掌握着最终的解释和充满正念的静心冥想就是对抗感性烦恼的最大利器。正念冥想八大支柱：均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。生气时、烦恼时、郁闷时、伤心时、犹豫不决时都要寻找自己的一平米静心，在方寸之间，给世界降噪，让心灵重归正念。带着正念去工作。

《一平方米的静心》读后感范文二

这几天在听樊登读书会《一平方米的静心》，主要提到了卡巴金的“正念”，比如他提到卡巴金让大家去安静下来咀嚼一粒葡萄干。只有静下来才能去体会到万事万物的细微滋味。

而孔子说：“显能知味者。”是我觉得现代大部分人所处的状态。

这也让我想起来，以前很多人跟我讲“茶不都是一个味儿嘛！”、“香不都是那个味嘛！”甚至很多人分不清楚天然香和有害化工香的区别。

因为没有静下来用全身心与葡萄干、饼干、茶或者是香进行全然地“相遇”。

由此可见，我们没有真正地调动出我们的感官和嗅觉真正的能力。所以快乐肥宅水等冰饮相对高糖剧烈的东西才能冲击我们的感官，觉得短暂的“好喝”。

但我觉得很多人对刺激性食物饮品都属于“显能知味”的状态，这种“一时爽”让自己一个激灵，其实过后什么也记不住，身体呈现出来的感受也会被自己忽略掉。

很多人对茶和香“显能知味”，也没有静下来去感受，同为一种茶——饮水机冲出来的袋泡、大杯闷泡、用柴烧茶器工夫泡、盖碗泡~以及水温的不同、泡茶人个性状态及手法的不同，让这款茶有什么口感与体感上的不同？甚至制茶人在做茶时对发酵、焙火（电焙和碳焙）的轻重不同？白茶的阳光萎凋和电萎凋的口感区别？

在我19岁时，曾遇见仁钦师父他笑着说我：“年纪太小没有阅历，学佛难免抽象。不如跟我学茶，以茶为方便法门来见自己、见天地。”

那时候我79斤，瘦弱且营养不良，中医说我气虚。同样一款凤凰单枞，用同样温度的水。我冲泡出来的味道萎靡、闷涩、无力，茶香味虚弱打不开。其他人喝了我的茶，说我体虚的厉害；

而师父的姑姑是个女强人，风风火火的那种。她上前去泡这款茶，香味直冲头颅，让人晕眩，似乎没有喘息的机会。大家都说：“血压都要高了。”

只有师父的二叔笑眯眯坐镇，将这款茶泡的绵柔却有韧劲，香气幽然，介于兰花桂花之间的香气，唇齿留香。

给我的感官打开第二扇门的则是香，闻到芸香会流泪，香的凉气和乳香感，让我想起小时候跟我爸手牵手去买大白兔清凉奶糖。也让我正视那渐行渐远的背影，和“不必追”的无常。

闻到星洲红土，我会想起曹操的谋略和“幸甚至哉、歌以咏志”的大气，尤其是那句“星汉灿烂若出其里”的时空感、画面感，闻到一款香气是以潜意识深处的某个地方，穿越了时间与空间，超越了二元——与你喜欢的人心神交汇。

我闻到存放10年的伊利安沉香，那种柔和质朴的味道让我想起一生默默无闻却内心丰富的匠人的老去。

我闻到海南沉香，会体会苏东坡后来流放海南，赞叹海南沉对自己的陪伴，甚至对命运的臣服，握手言和，与自己和解。

同样的人，用同样的香粉，和香的味道、感觉与风格都不同。当我们与自己相遇，把感官放大，才觉得这个世界太有魅力，一花一世界，一叶一菩提。

小小的一杯茶、一本书、一支香中，便能窥见天地众生，镜映自己。

《一平方米的静心》这本书，就是让你学习在忙碌中与自己相遇。

还有那句话，不是因为你“无聊”才不专注，而是因为你“不专注”才感觉到“无聊”。

愿我们都在未知中与自己相遇，感受一蔬一饭，一草一木，一茶一香中的宇宙。

《一平方米的静心》读后感范文三

今天听樊登读书中老师讲的书《一平方米的静心》，发现生活中真的需要静下来，慢下来，而不是匆忙地前行。

昨天骑车时，遇到很可怕的事情：骑着电单车前行，对面一姑娘骑着电单车过来，但手中是拿着手机在看，眼看离得特别近，快撞上了，我赶快大喊：小心，她抬起头，把车头偏向一边，她离开后我心还是心有余悸，骑车看手机，太危险了。自己一定不这样，以后接、打电话，看手机时一定要停下。

但今天，骑车时，自己却拿出手机在看，也差点撞到他人。真是不吸取教训呀。

等红灯时，观察四周，发现，不少人停下来的间隙掏出手机，看微信，QQ，抖音，新闻……

真有那么多事需要我们时刻关注吗？还是给自己些空间吧！

樊登老师说，参加活动间隙，本是喝茶休息，放松大脑的时间，但不少人掏出手机，开始不停刷……

所以，大脑是不停歇的，心也会更累。

还是让心停下，有时，慢即是快，也是这道理。

实际上，不需要很大，很豪华的地方，一平方米就好，在这里，你是自己，思绪可以纷飞，没有太多事情需要关注，对于想做的事情，要有取舍。

为何食不知味，夜不能寐？

因太匆忙，因被太多烦扰扰乱方向，因不够简单……所以，味道如何，不知道，只为饱肚而已。

不要太贪恋十点后的两小时，那不是娱乐，工作、玩耍时间，是睡觉时间，告诉自己

要改变观念了，注重效率，不拖延。

想说，不能只是写，而是行动，行动最重要！

相信静心、冥想带来的巨大能量，给自己空间，不断成长。

《静心》读后感

静心、净心、尽心就是人们端正心态的问题，它蕴含着人们的三个不同心态层面。静心：静守自己的人生坐标；净心：净处自己的人生位置：尽心：尽力干好自己的本职工作。

静心是安心工作之本。每个人的生活环境不同，文化层次不同，因而所追求的目标和理想也不尽相同，但是，在内心深处，每个人都会有自己不同程度的做人原则。做人的原则应该是多方面的。比如说对待学习、生活、工作等，每个人都会有自己的原则，也就是说有个做人做事的底线，会有所为有所不为，懂得那些事应该努力去做好，那些事可以做，而那些事是绝对不能做的。做人不能没有原则。没有了做人的原则，也就没有了衡量对与错的尺度，如果自己都不知道那些事该做，那些事不该做，那么，就很容易走入歧途，因为人是具有社会属性的，时时事事都要受到社会公认的法律和道德等准则的.约束，不可能游离于社会之外。但这些原则也是与时俱进的。

社会在不断发展，观念在不断更新，需求也在发生着不同程度的变化。在不同的社会背景下，法律和道德等准则会有所不同，这个时期这样做可能是对的，而同样的做法放在另一个时期就是错的，甚至是违法的。那么，做人的原则也要随着变化着的社会而不断调整。而且还应当考虑到原则与发展的关系。有时候，做人的条条框框太多，并且养成了固有的行为习惯，则可能会束缚人的思维，让人失去开拓创新的精神，甚至思想僵化，很难适应不断发展变化着的社会环境。因此，人们在遵守做人的原则的同时，还要随时做出适当调整，使自己的做人原则时刻能够适合现时代的要求，不要让原则束缚和禁固自己的思想。

至此，净心能使自己自觉地坚持自我反省，能时刻检束自己的贪欲之心、遏制自己的非份之想。净心是保持清正廉洁工作的源泉。尽心干好自己的本职工作

总之，静心是安心工作之本。人们的心境达到虚静的状态，才套时刻保持谦虚谨慎、不骄不躁的工作作风，才会在工作中出实招、办实事，求实效。

主要是针对各作业区、以及现场定置和目视化管理。具体方式为

1、通过培训5S方面的知识，让全体人员都建立起基本概念和认识；

2、争取高层领导支持和参与，推动中层带头执行，用引导的方式鼓励员工做好；

3、从最基本的入手，分阶段逐步深入，清除掉现场不要的物品，每天循环整理；

4、组织定期检查，对于存在的问题坚决进行曝光和公布，而对做得好的要表扬。建立精益管理改善机制，促进精益管理改善，目的是实现生产系统准时化、柔性化、高效化、精益化，最大程度减少各种直观的和隐含的浪费。

安静心情日记

我突然觉得自己很可怜很傻气的那种。我根本就不应该跟他动手。第一：我动不过他。第二：即使是动手了给我的只是耻辱而已，无论我是胜利还是失败。这不是第一次。

很响亮的耳光，很粗暴的手，很愤怒的面孔，很冷酷的眼神，气焰正在嚣张，空气正在紧张，我们正在战斗。谩骂，打斗，叫喊，哭泣，很喧闹，很无聊。他说他打我的方式只是出于自卫！只是想让我安静而已。终于，我带着仇恨与绝望安静的妥协。世界都安静了，就连我的爱情，我的爱情也很安静，很冰冷的安静

其实我早就应该安静。为什么还要一直纠缠不休呢？因为某些不甘的心理在作祟，因为某些滋生暗长的情愫在浓郁，因为某些需要一直保存的记忆需要不断的修改，我相信爱情吗我不信。我真的.不信。我想很多时候爱情太炙热太浓烈了太疯狂了太野蛮了，你就信了。可是当它破碎了毁灭了消失了安静了，你就不信了。因为我走过，我经历过，所以我现在就很安静，我一直在想，我也许就是那个哭着要月亮的孩子，只知道她的美丽与美好，没看到它的美丽只是一种冷艳，它的美好只是一种幻觉。

向日葵，太阳是它爱情的终结。它给它生命与希望，给它蓬勃与明媚，却给不了卑微的爱情。只能远远的远远的观望，淡淡的淡淡的守候。执着而不朽，热烈而沸腾。观望是它表达爱情的一种方式，谁也没有权利去指责，嘲笑。它爱得很坦然，很自我，很骄傲。一如当初的我。它幸福吗？谁会知道，风知道，因为它看到了向日葵的娇小的叶子很坚定它是爱情的坚贞。飞鸟知道，因为它看到了向日葵看太阳的眼神很温柔，那是爱情的信仰。可是夕阳西下，我却看到了它的颓废与失落。看到了叶子背后的伤痕。看到了它眼神闪烁的哀愁。相爱意味着毁灭。不爱意味煎熬。

飞蛾爱上了熊熊的烈火，于是它扑上去，为爱涅槃；向日葵冷眼旁观，香烟爱上了火柴，于是勇敢燃烧，为爱自焚，向日葵淡定自若。如果相爱是种错误，甚至是种毁灭的话。我愿意安静的承受它的缺口。有种爱叫做安静的放手，只为成全内心的天长地久。不管怎么样的爱情，不管曾经经历过什么，不管曾经有怎么样的过去，最后都将趋于安静。你看过大海吧，它为浪花汹涌过，最后也是安静了。就好像太阳，它明媚过可逃不过西下，所以，它安静的西下。好像玻璃，它晶莹过却躲不开破碎。所以它安静的破碎，

爱情真的需要安静，抛弃或者背叛，你可以大喊大叫，可以痛哭流涕，这只是你的方式。狂热的表的你爱情的方式。我会很安静的，安静的表达我的决心与疼痛。就算哭泣我都很安静。我会给那个人，那个伤害我或者被我伤害的人，一个很华丽的转身，一个很骄傲的背影，我怎么会去为一个不爱自己不疼惜自己的人肝肠寸断，我怎么会为一段不值得继续的感情而死去活来！心高气傲如我，爱的亦然绝然如我！

如果有些爱情注定得不到终成眷属，如果有些人用一种很粗暴的方式推开了你，如果有些记忆一直就让你很受伤。你需要安静，安静的想着某些爱情某些人某些记忆思考着你的爱情是不是也应该要安静。

我们的战争结束，我很狼狈，放佛偷情被抓住，难堪、屈辱。我的身体有种灼烧的疼痛，一如那次他进入我身体时的疼痛。那时我欣喜而狂热的感受不到了疼痛，可这次我真的痛了。耳光很响，我仿佛看到了星星，我看到爱情在星星里渐行渐远。我没有力气哭泣，没有力气呼喊，我已经把爱情弄丢了，我不能再让我的脆弱让一个不爱我的人来看见。

我需要安静，一直以来我骚动、燥热了。我真的需要安静。只有绝望过的人才知道安静是一种力量。

思静心情日记

秋天本是一个收获的季节，到处都充满了喜庆，每个人都沉醉于其中，尽情的享受着。而我只能是一个局外人，根本就不属于这样一个收获的季节，所以就谈不上有什么值得去喜庆，更没有值得自己沉醉的或是享受的事情。呵呵！为什么？我常常这样问自己，但是......

于是我跳过冬天期待着春天，因为春天是所有生灵开始成长的季节，是生命重新焕发的时候，然而春天早已过了，现在已是夏天了，我还是两手空空，什么都没有，我又……

我回顾了一下自己，我明白了，终于明白了自己只适合冬天，我只有在冬天才能找到真实的自我，因为冬天会用它那洁白的雪花来点缀这个世界，它把那些污浊的生命进行彻底地毁灭，让那些可贵的生命经受更严峻的考验，这样的雪后世界不是显得更加洁净了吗？所以冬天老是那么洁净和安静，而我就是喜欢静，而且现在的我很需要冬天，也很需要静，因为可贵的生命是要经受得住考验的，我想让自己的`生命变得更可贵。也许只有冬天的静才是我今生的相伴。

其实人生就是这样，很多的时候真的很需要静，因为只有静的时候才能更加清楚的透视这个世界，你才能找准自己的人生路，也才能站准自己的人生的基点。

不是吗？