高效能沟通的格言集锦三篇

1000块钱一条的习惯，正能量走起来成功励志

1、别人怎么对你是他的事，你怎么回应是你的事。

积极主动这个习惯，其实所有人都知道，但是实际上是非常非常难的一件事情。比如大多数人会因为天气不好，就心情不好，内心太过波动。在比如有的时候回家看到配偶脸色很难看，或者说了一句不爽的话，俩人就争执起来了，其实是忘了这条。他对你态度不好是他的事，如果我们就这样被挑起来了，那就是我们的内心不够强大。

很多时候，有些人说我不得不做一些事情，其实，很少有事情是“不得不”的，大部分事情都是我们choosetodo,你永远有的选。面对别人的不好态度，自己可以选择快乐，也可以选择不快乐，不是吗？可是谁又能淡定到别人怎么说都无所谓呢？所谓就是内心气场不够，能量不够。比如别人说你是猪，你一定要反唇相讥吗？难道你真的认为你需要替自己辩解吗？既然不需要，那又何须动气呢？

2、保证首先处理第二象限的事。

在“要事第一”这个习惯里，会有一张图分析到重要紧急这两个坐标轴划分开的四个象限，就像所有人都知道的一样，有些事情是重要不紧急的，属于第二象限；有些事是重要又紧急的，属于第一象限。

如果我们长期忽略第二象限的事情，比如锻炼身体啊，和家人沟通啊，工作计划啊，那么可能就会日积月累拖到第一象限，突然之间事情爆发很多，手忙脚乱。

而大部分人其实都是把时间花在了第四象限，就是又不重要又不紧急的事情，比如刷微博啦，逛街啦，看电视啦。

想要保证高效能，就必须首先做好第二象限的事，再去顾及别的.。当然在这里讨论的是高效能，如果你并不朝这个方向努力，而是想过非常惬意的生活不在此讨论范围之内。

想要保证“要事第一”最好每周写个周计划，写下自己要扮演的各个角色，比如父亲，女儿，同事，朋友等，然后分别写出在各个角色要做的重要的事。比如父亲：本周要带孩子去公园；女儿：打电话给母亲等。每个人都扮演着不同的角色，不能顾此失彼。事业完成好了，但是孝心没尽到，难道等什么时候再去做吗？所有的角色都是齐头并进的。

3、管理情绪，做一个旁观者

我们每个人都有情绪，尤其是女人，作为太过感性的动物，很容易被情绪左右。很多时候就是一点小事，让女人最后陷入自怨自艾无法收拾的悲惨局面，其实，从情绪的火星开始到大火熊熊的燃烧，这中间我们很多时候都是可以及时喊停，出来灭火的。

当我们觉察到自己，哎，我有情绪了，这时候，我们就要跳出来，做一个旁观者，而不是自己沉浸在悲伤的情绪里，自导自演一出剧。假象一下一个旁观的人看到这样的事情会是怎样的反应，会冷静得多。而情绪不过是像一场风，easy come easy go.常常在情绪走了之后，我们会很后悔自己发的火，说的话，那些并不是我们的本意，也伤害了周围的人。

4、关注圈和影响圈。

我们每个人都有自己的关注圈，周围的人的轶事到明星八卦可能都在关注圈里，但是我们的影响圈一般来说是小于关注圈的。如果我们长期focus在那些我们影响不了的事情里，我们自身的气场，能量，是会缩小的；反之，改变自己，拥有更多的正能量，身边就会有越多的人被感染。

其实这个说起来很难，但是改变起来太难，比如员工常常吐槽老板，但是你有办法干掉你的老板吗？还是你想跳槽吗？如果都不想，那你就好好干着，别总老是议论是非。再比如听完课程，很多人会说，这个课程太好了，我应该让我老公来听听，他太需要改变了。瞧，我们都只看见别人的缺点，而看不见自己需要的改变。

我们不需要教会别人怎么做，但是我们自己做好了，会满满带动身边人，影响身边人。有一句话，叫做you teach other show to treat you.

5、一个得失心太重的人是不容易快乐的。

我想每次过生日，过新年，大家都会说，祝你快乐，说得最多的就是这个了吧，比祝你高升，发财，都多吧？潜意识大家其实都觉得说快乐会比较难，但是也很重要吧？但是一旦过了许愿的那一刻，到了日常生活中，工作中，大家都忘记了，就你争我夺，明里和气，背里不服。

何必呢？

除死无大事。你在意太多，你就被很多所牵制，你就快乐不了。

6、知足

老师说的几句话我印象很深。

“购物买名牌如同饮海水，越饮越渴。不要同别人攀比购买力的多少，而应该比较灵魂的高低。”

我想小时候父母就对我说过这句话，年纪大了，反而淡忘了，因为工作了就会开始比较房子车子，所以渐渐迷失自己。但是我觉得不要活在别人的眼光里，那是永远没有尽头的。

“有福气的人就是吃每一口饭都是香的。没福气的人吃饭嫌淡嫌油，自己不会快乐。”

我感慨很深。我就是个不太挑剔吃饭的人，应该说非常好养活——除了不吃大肥肉，因为太腻了哈。但是我身边很多人，每次一起吃工作餐的时候，种种抱怨，什么这个不好吃那个不好吃，负能量爆表。不想吃可以不吃，吃了就安心地吃，好好咀嚼每一口粮食，那也是农民辛苦努力的结果，也是送餐人员辛苦抬上楼的。什么叫做见过世面？就是吃得了山珍海味，也吃的了粗茶淡饭。

7、惜时

老师说：花钱的时候我们或许大手大脚，或许精打细算，可是在花时间的时候，可曾仔细打算？

忽然有种醍醐灌顶的感觉，顿生羞愧。我日日记账已经三四年，但是时间管理却断断续续。去年买的手帐没有写满，常常想的起来就记一笔，想不起来也就睡到日上三竿。为什么会这样？因为没有目标。没有目标，就随波逐流，就无聊，就做什么都可以。如果有目标，比如明年考研，今年出国，或者今年要晋升，明年要买房，那么想必忙的不可开交，都朝着目标努力。

目标，决定了你的时间分配。想要拥有好身材，下了班就不能聚餐烧烤夜宵喝酒，而是去健身房流汗，回家洗衣服；想要学好英语，就要课余再抽时间听说读写反复练习。没有目标的人才会一直泡在网吧，整天麻将，KTV,夜场流连，因为他们想不到更好的浪掷青春的方式了。但是只要再过三五年，很快就会发现这种碌碌无为让人悔恨，不用到临死前就已经可以感悟了。

那些想做要做的事情，请赶紧做，因为明天和意外不知道谁先来临。每一个明天，都会变成现在。而现在，就是昨天期待的明天。所以，珍惜珍惜。

励志：成功是习惯使然

在中国投资的多家著名外企公司，都有一项很有趣的培训课程：The7HabitsofHighlyEffectivePeople.这项培训课程来源于柯维（Stephen.R.Covey）博士的同名书（中文译名为《与成功有约》）。为什么这样一本心理励志方面的书一经推出就畅销不衰，被许多追求成功的人士奉为宝典呢？

某位哲人曾说：性格决定命运。柯维博士说，成功其实是习惯使然。但是，柯维博士的这本书并不只是简单地告诉你走向成功所需要的提高效率的技巧。这本书的精髓，更在于引导你树立"全面成功"的信念，探询何为自己真正想要的成功。

追求全面成功，才是真正的成功。"我曾为自己定下许多目标，也都一一达成。我的事业十分成功，但却牺牲了个人与家庭的幸福——这值得吗？""我要做的事太多了，时间总是不够用，每天觉得很紧张，匆匆忙忙。无法过着理想中既充实又自在的'生活，我别无选择。我拥有财富和成就感，可失去了内心的平静。"这无疑是成千上万IT成功人士的生活写照。《与成功有约》告诉我们：仅有事业成功只能算成功了一半，唯有兼顾事业、家庭、人际关系、个人成长等人生其他层面的圆满和谐才是真正的成功。作者倡导有识之士为圆满人生做准备，告别旧习惯。而这绝非易事，因为习以为常的事务

励志文章：成功是习惯使然

在中国投资的多家著名外企公司，都有一项很有趣的培训课程：The7HabitsofHighlyEffectivePeople.这项培训课程来源于柯维（Stephen.R.Covey）博士的同名书（中文译名为《与成功有约》）。为什么这样一本心理励志方面的书一经推出就畅销不衰，被许多追求成功的人士奉为宝典呢？

某位哲人曾说：性格决定命运。柯维博士说，成功其实是习惯使然。但是，柯维博士的这本书并不只是简单地告诉你走向成功所需要的提高效率的技巧。这本书的精髓，更在于引导你树立"全面成功"的信念，探询何为自己真正想要的成功。

追求全面成功，才是真正的成功。"我曾为自己定下许多目标，也都一一达成。我的事业十分成功，但却牺牲了个人与家庭的幸福——这值得吗？""我要做的事太多了，时间总是不够用，每天觉得很紧张，匆匆忙忙。无法过着理想中既充实又自在的生活，我别无选择。我拥有财富和成就感，可失去了内心的平静。"这无疑是成千上万IT成功人士的生活写照。《与成功有约》告诉我们：仅有事业成功只能算成功了一半，唯有兼顾事业、家庭、人际关系、个人成长等人生其他层面的圆满和谐才是真正的成功。作者倡导有识之士为圆满人生做准备，告别旧习惯。而这绝非易事，因为习以为常的事务予人以安全感，习惯总是具有极大的引力，如同阿波罗太空船登月一般，刚刚发射的几分钟，也就是整个任务一开始的几公里，是最艰难的时刻，所消耗的能量往往超过往后的几十万公里。同时我们也了解人的行为总是一再重复，卓越不是单一举动，而是习惯。要提升自我，赢得革命性的效果，必须从观念着手，暂时牺牲眼前的安适与近利，树立克服"惯性"的信念，"由内而外全面造就自己。"柯维认为，观念是态度与行为的根本，观念决定行为，行为形成习惯，而习惯左右着我们的`成败。

本书所提出的7个习惯是相辅相成的，前3项习惯，即操之在我，确立目标全力以赴，掌握重点，着重于如何修炼自己，由依赖进而独立，属于"个人成功"范畴。第四、五、六项习惯，即，建立共赢，设身处地的沟通，集思广益，致力于团队沟通与合作，追求"人际关系的成功。"而第七项习惯：全面关照生命，涵盖了其他6项，督促我们日日求新，永无止境。借着培养这些习惯，我们可以循序渐进地获得实质性的变革。

操之在我的积极心态让你拥有"选择的自由".我们纵然不能掌控客观环境，但我们可以决定对客观现实的反应。作者在书中叙述了犹太心理学家法兰柯在二战时被关进集中营的遭遇及其对环境的感人反应。法兰柯身陷囹圄，在客观上他完全受制于人，但是他发现，自我意识是独立的，超脱于肉体束缚之外。它可以决定外界的刺激对本身的影响程度。即在刺激与反应之间，他还有选择如何反应的自由与能力。这对于我们这些"自由人"是何等的教益：我们可以选择主动，选择积极的心态，选择不要痛苦，选择符合自己价值观的事业与生活！

确立目标而后全力以赴，即是我们所说的在正确的时间做正确的事情，并把事情做对。为什么太多人成功之时反而感到失落，得到名利之后方知失去的可贵？作者认为许多人在埋头苦干时尚未发掘人生的终极目标，只是为忙碌而忙着，未曾探明自己心灵深处的所欲所求，也不曾在万籁俱寂时审视过自己的人生信条：你到底要做什么？什么是你生命中最重要的？你生活的重心是什么？作者认为，只有确立了符合价值观的人生目标，才能凝聚意志力，直指核心，全力以赴且持之以恒地付诸实现，才有可能获得源自内心的满意。

掌握重点、平衡角色的忙碌才有意义。作者在此阐述了革命性的时间管理观念。即依重要性与紧迫性将事务分为四类，告诫我们要关注其中属于重要而非紧迫的事务。而重要性与目标有关，凡有价值，有利于实现个人目标的就是要事，而紧迫之事往往对别人而非对自己重要。当我们过多地或被迫处理紧迫之事时，那些重要而非紧迫的事务迟早会变得紧迫，使我们陷入"救火队员"的模式之中，似乎永无宁日，也体会不到游刃有余的境界。同时，每个人都是多角色，我们是主管、雇员，也是子女、父母、兄弟姐妹，是朋友……倘若我们用全身心去完成单一角色的使命，如做一名出色的主管或雇员，而忽略其他角色，那么很难造就圆满人生。我们不难理解为什么登月太空人巴兹在完成任务后不久即发生精神崩溃，以及某些企业精英在退休后过早辞世。当然，笔者认为关键在于价值观，如果有人愿意选择锐意进取、光辉灿烂而不那么冗长平淡的人生，也是可取，只要自己内心满足。

个人独立不代表真正成功，还需追求人际关系圆满。作者把建立人际关系比喻为银行储蓄账户，即情感账户，能够增进情感存款的是诚实、信用，而威逼、失信等则会降低情感账户余额，直到透支。人际关系的成功是圆满人生的先决条件。而良好的人际关系的基础是自制与自知之明，人际关系不仅仅是技巧而是本性。无论是生活还是工作中，我们有75%~80%的时间用来与人沟通，而许多焦虑、内心不安都源于无效沟通。

利人利己创建和谐共赢。世界之大，人人都有立足的空间，他人之得不必视为自己之失。利人利己观念以品格为基础：诚信、成熟、豁达。豁达的胸襟源于厚实的个人价值观与安全感，由于相信有足够的资源，所以不怕与人共名声、共财势，从而开启无限的可能性，充分发挥创造力与宽广的选择空间。

设身处地的"换位"沟通。欲求得别人的理解，首先理解对方。人人希望被了解，也急于表达，却常常疏于倾听。众所周知，有效的倾听不仅可以获取广博正确的信息，还有助于情感存款的增加。当我们修养到能把持自己、享有内心的平静与抵御外力的力量，来博采众议时，我们无疑晋升了人际关系的阶梯。

集思广益的合作威力无比。许多自然现象告诉我们：全体大于部分的总和，不同植物生长在一起，根部会相互缠绕，土质因此改善，植物比单独生长时更为茂盛。两块砖头所能承受的力量大于个别承受力的总和。这一原理也同样适用于人类，但并非万无一失。只有敞开胸怀，以接纳的心态尊重差异，才能众志成城。

我们在创建、激励高效团队，管理冲突与歧见，以及激发团队或组织的创造力及创新意识的过程中，无一不在应用集思广益，达到充分"借势"，而这一切只有在团队个体即每个成员的个人成功的基础上才得以达成。

全面关照生命，追求圆满人生。用"失去方知可贵"来表述健康最恰当不过。柯维告诫我们要从身体、精神、心智、学习与成长四个层面来均衡磨练自己，要把运动、陶冶性情、学习、沉思、阅读、写作分布到匆忙的生活中去，并坚持不懈，愈挫愈奋。工作本身并不能带来经济上的安全感，因为一切均在变化中，包括人的期望值，具备良好的学习、创造力和适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，也不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。

掩卷而思，笔者认为《与成功有约》带给我们的不仅仅是我们业已谙熟的理论或教导，而是催人付诸行动的内心撼动。由此想到学习的四个境界：阅读或聆听，接纳，付诸行动，影响他人。只停留在第二个层面，即接纳而没有行动将是于事无补。"学而时习之"是善用这本书的好方式，你会发现由此带来的成长虽然是渐进的，但效果却是实质性的。

正能量励志美文1000字

“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。正能量已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。小编为大家整理了关于正能量的励志短文，希望能帮到大家。

正能量励志美文篇一：

弃我去者，昨日之日不可留;乱我心者，今日之日多烦忧。无论是时光，还是往事，或是容颜，都如昨日之日一般弃我而去，任我多么留恋，它们却毫无回头之意。而今日之日又有诸多烦忧纷纷扰扰，挥之不去。人生就是有这样的错觉：逝去的总是美好的，拥有的总是缺憾的，于是，在眺望昨日的背影时，眼里只有烦恼的身影来来回回。

抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁。别管往事有多美好，别问曾经有多辉煌，别说过去有多美貌，人生的岁月只会如东流水一样匆匆流逝，若想挽留，只能挽留住烦恼，别的什么也留不下。不要总在过去的回忆里缠绵，不要总让昨天的阴雨淋湿今天的行装。昨天的太阳，晒不干今天的衣裳;昨天的辉煌，抵不过岁月的沧桑。面对诸多生活的风雨迷茫，人生还需正能量。

生活里去接收阳光豁达的正能量，自信岁月一百年，会当水击三千里!凡事都要往开出想，假若真的伤了一条腿，要庆幸自己还活着，不死就是幸福!生活中不是什么别人和灾祸打跨了你，能打垮你的只有你自己。

凡事都往开处想，无论经历怎样坎坷的生活，内心始终保持对生活的热爱，始终用一颗温暖的心去面对人生。积极、乐观、豁达、从容、朴素、简单、宽容、善良……这些都是生命的正能量，我们来到人世间，只是去品尝一场场生活的酸甜苦辣咸，绝对不是去践行埋怨、仇恨、无知、贪恋、傲慢、冷漠等种种人生的负面情绪，这些可以说与那些正能量相对应的生命的负能量，它们能消耗我们的的精力，占据我们的快乐，侵蚀我们的生命。

别把痛苦的根源推给外界，人生所有的痛苦都来自自己接收的这些负能量。你生气，是因为自己不够大度;你郁闷，是因为自己不够豁达;你焦虑，是因为自己不够从容;你悲伤，是因为自己不够坚强;你惆怅，是因为自己不够阳光;你嫉妒，是因为自己不够优秀……

人生在世一蜉蝣，转眼乌头换白头。一辈子很短，真的需要好好地疼自己，你的世界，有了自己心灵的那束阳光才真的明媚温暖。一辈子，很累，真的不需要去苛求自己，什么都要完美，你的生活，有你的足迹，有你的泪水，有你的笑声，你的世界就已经完美了。对生活多些感恩，多些知足，用那些正能量去驱散人生的迷雾和阴霾，用一颗阳光的心，还自己一片澄净的艳阳天。

正能量励志美文篇二：

在成长路上，我们需要不断前进、不断蜕变。这就需要我们时时刻刻充满属于自己的正能量，让他们督促自己前行。我的正能量是古今人物留下的精神品质，是我的动力，促使我不断前行。

我的正能量是屈原对信念的坚持，他不同流合污的傲气与风骨。

当屈子以血讴歌，孑然一身，虽怀一腔才智与报国的热血，却无奈奸佞当道。纷扰谗言将他包裹，满腹经纶遭人嫉妒，他被迫结束了自己的官场生涯。然而他报国的信念并未就此泯灭。他为此努力着，坚信“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，哪怕那努力如萤火之光微不足道。可世风日下，屈原因着一身傲骨无法忍受那浑浊昏暗的社会，“宁溘死以流亡兮，余不忍为此态也!”于是他腹含一枚忠胆，傲然投身汨罗江水，这缕赤红泣血的.绝美魂灵便挣脱了世俗的枷锁，他对信念的坚持，他的一身傲气便随着汨罗江水的平平仄仄流过漫漫岁月，滋润了每一个志士的心田。屈原的坚持，屈原的风骨，让我深深懂得“做人须有傲骨，活时需有气节”，是我的正能量。

我的正能量是曹雪芹对文学的执着追求，是他孜孜不倦创作的精神。

简陋草屋中一豆灯光，唯见一人披衣著书，哪管露湿风寒。“批阅十载，增删五次”，曹雪芹用生命完成着巨作《红楼梦》。他的家境没落，生活贫寒，晚年时甚至满径蓬蒿，举家食粥，他早就尝遍人间辛酸。然而纵使困难重重，曹雪芹依旧执著着自己对文学的创作，他要用自己的文字给这个黑白颠倒的社会最有力的批判!“字字看来皆是血，十年辛苦不寻常”，透过那薄薄书页的背后，我瞥见他的执著与孜孜不倦的精神，如同宝石散发出璀璨光芒，给予我正能量，在我想放弃时，为我加油鼓劲，促使我前进。

我的正能量是马寅初对一个学者应有尊严的捍卫，他不畏强权的可贵品质。

在那个人云亦云、许多学者为苟全学说而抛弃作为学者应有尊严的年代，人口学家马寅初却依然以不屈姿态傲立于世，“宁鸣而死，不默而生”，强权并不能使马老屈服。反动怕说他不识时务，不辨是非，而我却谓马老在最正确的时刻做了最正确的事情。“绝不向以力服人而不以理服人的人低头”，马老捍卫了学者的尊严，他不畏强权的品质承载着人性的光辉和一个知识分子最倔强的底线，传递给我源源不断的正能量，是我对“捍卫尊严”四个字有了更深刻的理解。

我的正能量是对理想的执着，是对信念的坚持，是不畏强权的品质，是……这些宝贵的精神品质带给我的正能量，将促使我不断自我完善、自我蜕变，向着目标前行，让人生圆满无憾!

正能量励志美文篇三：

经历这些时光的时候，并没有觉得青春有多么珍贵——每一段青春都应是发光体。但在写这些文字的时候，却深深感受到“37.8℃的青春”才是青春所散发的热度。

“你觉得孤单就对了，那是让你认识自己的机会;你觉得不被理解就对了，那是让你认清朋友的机会;你觉得黑暗就对了，那是让你发现光芒的机会;你觉得无助就对了，那样你才能知道谁是你的贵人;你觉得迷茫就对了”——《谁的青春不迷茫》出自于刘同的文章。相信跟我一样看了这本书的人一样跟我感触很多吧。如果，你和我一样看到这篇文章还是会有很多的思考，还是会回忆着自己曾经过往的成长与青春的话那么恭喜你同时也谢谢你你的青春从现在开始起步并且你还没有放弃你自己。我们每个人都无关完美，只是，我们现在能开始努力至极，将不完美变成完美，化缺点为优点，总结出一个你认为最完美的自己，然后趁现在我们都还年轻再战一回。

“我的人生是一栋只能建造一次的楼房，我必须让它精确无比，不能有一厘米差池。所以，我太紧张，害怕行差步错”——《致青春》出自于陈孝正的经典台词。这是当下最流行的话题也是最流行的电影，看了这部电影我想多少都会勾起我们对青春的记忆。曾经我们都义无反顾的为了追求一念天堂、一念地狱而抉择过。现在得到的却是对当年那一份遗失的美好追悔莫及;在某种程度上我们也许是成功的，但是我们失去的也是心灵的救赎。年轻人有梦想就要勇于去追求，不管走多远都要记住不因生活的压力，琐事的烦杂，将我们变得麻木，冷漠，行色匆匆中，其实青春就是努力，倔强，不服输。现实总是很残酷，但是希望在未来的日子，我们不为了生活而忘了梦想，不为了老练而丢弃冲动，不为了成熟而失去格调。记住虽然我们不能改变人生的长度，但是可以改变人生的厚度。

无论时代发展到何种地步，有三样东西永不褪色，那就是：感恩、信用、期盼。崇高真挚的品德用眼睛看不到，却可以用心灵去感受，当我们受到恩惠时，只要怀着感恩的心，就可以走进一片更广阔的天地，在爱的词典，没有重量，负担，危险，有的只是奉献，无私，同样在感恩的词典里，也只有无限颗感恩的心。每个人都需要爱，因为有爱，生活才充满希望：因为被爱，生命才能懂得付出和回报。感恩生活中的每一个人吧，因为感恩可以收获善良与感恩。我们的青春因为有了感恩的色彩，所以五彩斑斓。

“你只闻到我的香水，却没有看到我的汗水;你有你的规则，我有我的选择;你否定我的现在，我决定我的将来;你嘲笑我的一无所有，不配去爱，我可怜你总是在等待;你可以轻视我们的年轻，我们证明这是谁的时代;梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤，也要活的漂亮”——《聚美优品》创始人陈欧我为自己代言。伸出双手就能拥抱全世界。世界其实不大，只要你愿意踏出第一步，世界就在你脚下。当你站在那个夏天的海岸线，其实我都知道我们还是心里面那个狂热的少年。

我不想错过青春，更不想虚度青春。再不疯狂我们就老了。亲爱的我们青春没有彩排，我们的青春正在进行时。现在开始问自己一个问题：“准备好了吗”?