每天都要喝一瓶酸奶的说说合集五篇

每天都要喝一瓶酸奶的说说 健康与快乐同行散文 物质生活的满足，提高了人们的生活水平，在衣食无忧的日子里，越来越多的人开始注重养生，并开始选择适合自己的健康生活方式，让生

健康与快乐同行散文

物质生活的满足，提高了人们的生活水平，在衣食无忧的日子里，越来越多的人开始注重养生，并开始选择适合自己的健康生活方式，让生活过得充实，让自己过得开心、快乐。

一、泡出健康 泡出舒坦

随着人们生活水平的提高，过惯了城市喧嚣生活的都市人，越来越重视自己的健康，他们不再把闲遐的时间留念在烟熏火燎的麻将桌和吃吃喝喝的酒桌上，而是寻求另一种健康的生活方式，泡温泉因为不但能够促进血液循环，而且还能美容、养颜、解乏镇痛，所以倍受人们的青睐。

周末，约上几个朋友，到位于辽阳弓长岭的温泉疗养院，在温泉池前，就见那晶莹剔透的温泉水面上，升腾着朦胧的热气，慢慢的将身体浸入温泉水中，立即就会感到浑身的通透，轻轻的把头放在池水边，缓缓的深呼吸，由于水的浮力，立即会将人的身体整个挺起，人在水中轻轻的摆动，人水相依，人水相融，就仿佛是条曼动的美人鱼，在晶莹的水晶宫里游动，热腾腾的温泉水，不但洗涤浑身的疲惫，更能让你忘记所有的烦恼，那种感觉，那种享受，真的是无比美妙！

据史书记载，温泉水中富含的矿物质，还能起到洁肤、驱寒、舒经活胳的作用，置身在温泉水中，让自己静思冥想，于是，曾经的'伤痕，以往的不快，一切的一切都如过眼云烟，那久违的心意和情趣仿佛就在眼前……

仅仅是泡温泉，就让我们泡出了健康、泡出了快乐，泡出了友谊，泡出了舒坦。其实，幸福就这么简单，快乐就这么简单。

二、走出健康 走出快乐

人们常说：生命在于运动，运动能使人年轻、精神饱满、充满活力。步行健身作为运动的一种方式，不仅能让你走出健康的身体，更会让你走出快乐的心情。

我是一名机关工作人员，每天到单位就是坐在电脑前查资料，写材料，回到家里还是坐在电脑前看书，写作，常常累得腰酸背疼、手脚麻木，颈椎痛、身体肥胖等一些常见病也渐渐凸显，有一次，一个老同学看到我说：你怎么这样苍老呀？是啊，说者无意，听者有心，我这几年的确很懒惰，很少出去锻炼身体，我开始反思自己，身体是革命的本钱，没有好的身体，一切都是零，于是，我开始拯救自己，从最简单又经济的步行健身做起。

步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，特别是在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，开始时，我每天晚饭后到望溪公园的林荫道上，迈开大步、挺胸收腹，踏步快走，每天1小时，然后回家洗个热水澡，看一会书，再睡个舒服觉。周六、周日时跟着户外的朋友去滴水敞洞或平顶山，或登山，或徒步，一边欣赏沿途的风景，一边享受优美的音乐，或约上几个好朋友，边走边聊，增进友谊，加深感情，可谓一举多得，这样不到半年的时间，我的体重减轻了10斤，更主要的是神清气爽 ，精力旺盛，心情舒畅，朋友看到我后都说：你简直就像换一个人似的……

步行健身，让我走出了健康，走掉了肥胖；步行健身，更让我走出了美丽、走出了时尚；步行健身，让我放松了心情，尽享沿途风光，如今，步行已成为我的生活习惯，朋友，你想健身快乐吗，那就和我一起，步行健身吧 ！让我们一起走出健康，走出快乐！

三、跳出健康 跳出美丽

随着人们生活水平的提高，越来越多的人们开始注重养生，如何让自己过得开心、快乐，已成为人们关注的重点，有的人选择了散步、有的人选择登山、有的人选择上网聊天，还有的选择晚餐后搓上几圈，而我却对跳操情有独钟。

因为跳操，让我跳出了青春的活力、跳出了健康的身体、更跳出了一个愉悦的心情和朋友间的友谊。

前些日子，由于生活的琐事，加之工作繁忙、劳累，压力又大，感到很疲乏、劳累，睡眠也不好，以至于整天无精打采的，很是烦恼。一个偶然的机会，我在公园里，看到一队队跳操的人群，那里的人个个神清气爽、斗志昂扬，举手投足间都散发出一种美的感觉，加上优美动听的音乐，我被深深的吸引啦，不自觉的融入其中。

接下来，我每天早早的来到公园，嘿，比我早的还有很多人，大家有说有笑的先聊上一会、或简单的先预热一下身体，然后汇聚在一起，男的、女的、老的、少的，伴着优美的音乐、旋律，大家自觉排成横纵队，尽情的伸伸臂、弯弯腰、踢踢腿、蹦蹦跳……这里没有高低贵贱之分，有的就是和谐统一的步履、动感十足的跳跃舞姿，醉了蓝天白云、醉了花草树木，都在静静的享受。置身这美的世界当中，不觉让人忘记了烦恼、忘记了忧愁。

由于自己是刚加入的新兵，有一些动作还不会做，这时就有身边的老跳舞人，热情的向你伸出手，手把手的教，其乐融融的氛围，让人好生感动、好生难忘。此后，我每天都早早的来到这里，这里简直就是一个大观园，跳舞、散步、打太极、踢键子，到处是健身的人们，每一个人的脸上，都露出灿烂的微笑。

现在，我每天都坚持去跳操，自己的心情豁然开朗，工作也感到很愉快，充满生机，浑身似有使不完的劲，并且还认识了一些常跳舞的朋友，闲遐时大家小聚一下，聊聊天、说说家长，即增长见识，开阔眼界，又交到了朋友，真是一举多得。

四 、喝出健康 喝出美丽

酸奶是营养丰富的一种乳制品，喜欢上喝酸奶，是缘于一个朋友今非昔比的变化，那日在公园中见到她时，简直让人不敢相信，曾经的体态臃肿，无精打采的中年女人，如今是满面红光，神彩飞扬，又年轻又漂亮，她告诉我她说是喝了两年的酸奶，加上锻炼的结果。

我试着去买了酸奶，慢慢喝入口中，那种酸酸甜甜的味道就令我爱久久难忘，特别是在炎炎夏日里，喝上一瓶冰冷的酸奶，好不惬意，我于是坚持每天都喝上一瓶，渐渐地我发现，酸奶除了美味外，还含有很多对人体有益的物质，经常喝酸奶，不但可以美容减肥，还可以强身健体。喝酸奶的好处多多。

可以体外美容、体内净肠：喝酸里有极佳的嫩肤功能，可修补体内遗传物质，使病变细胞恢复正常；还可调理胃肠内的细菌平衡，净化胃肠，刺激胃肠蠕动，减少便秘的发生。

补钙、避免骨质疏松：虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用，避免骨质疏松。

防癌：在酸奶中含有大量的乳酸菌，它具有减少某些致癌物质的功效。帮助人体杀灭多种致癌物质，从而达到防癌的功效。

常喝酸奶可降低血液中的胆固醇，减少心血管疾病发生的危害。如长期食用无糖酸奶，还有助于糖尿病的预防和治疗。

防辐射：酸奶中含有丰富的B族维生素，具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。

缓解压力、让人心情愉快：酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助，使人神清气爽，心情愉快。

喝酸奶的时间：

最好选择在饭后喝，医学资料指出，在通常状况下，人体胃液的PH值在1～3之间;空腹时，胃液呈现酸性，这时候饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及被彻底消化吸收就已排出，只有当胃部PH值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于人体健康，因此，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

我与幸福快乐同行散文

春的脚步敲醒了沉睡了大地，我的思绪也在这春日里奔腾不息。面对你——营口，我的故乡，我忍不住再次拿起我的笔，再秀一次你的美丽。

在这里，你给了我生活的勇气、给了我生活的信心、给了我生活的幸福与美好，给了我人生最难忘的记忆！

一九九五年我从山东沂蒙山区的一个城镇部队调往营口边防部队的。从此这里便成了我生命中最重要的地方。与此同时深情的种子深深的埋在我的心里。虽然她不是生我的故乡，但她却是养育了我近二十年，也可以说养育我直至老去那一天的故乡。我如春笋般在这里成长，生活如芝麻开花。在这里，我由当初的一个小兵成为今天令人骄傲而又令人羡慕的校尉警官，你说如果你能如此这般能不骄傲与自豪，能不幸福与快乐，能不将她称之为你的最爱吗！

营口是一个人杰地灵、山清水秀、河海相连、交通便利、经济发达，充满生机与活力的现代化都市。不是吗？辽宁名字的由来就是辽河流域永远安宁，由此而闻名！

也许人生太过匆忙，但在这短暂而又漫长的一生中会有很多美好的东西值得你去回味。我就是爱回味的人。在回味中能让我得到更多的幸福与快乐，在回味中能让我得到更多的美好与甜蜜；在回味中更能激起我对美好生活的向往与追求，在回味中更能激发我披荆斩棘的斗志。与此同时，我又在在漫长的人生旅途中前行。因为活着多美好，因为我生活在营口这片我最爱的土地上！

正如徐志摩所说：一个人要写他最心爱的对象，不论是人是地，是多么使他为难的工作？你怕，你怕描坏了她，你怕说过分了恼了它，你怕说太谨慎了辜负了它。是啊。我现在写营口就是这样的心理。虽然我以前也写过营口，总感觉写的不够深入不够透彻不够明朗不够细致不够满意。也许我的水平有限吧，现在读起那些稚嫩的文章还感觉有些羞涩，感觉辜负了养育我近二十年的故乡。今天又斗胆来写营口我的故乡，一是再写写营口市区一部分的天然景色，一是我所经历的警营生活。以后在我写作水平有所提高能真正将营口所有的美好全方位的展现在读者面前的时候再写。

营口位于辽河入海口。河北岸是盘锦市，当然这个市最早只是营口管辖的一个县，后来具备了设市的条件便从营口分出去了。河的南岸便是营口了。入海口不远处是刚刚建立的辽河大桥，这座桥是东北的第一大桥。宏伟而又壮观。是营口乃至辽宁甚至是东北与全国最值得骄傲与自豪的大桥。这座桥贯通了辽宁五点一线沿海产业经济带。这座桥给营口乃至辽宁的经济更加增添了生机与活力。因为营口港是东北三省离的最近的港口，也是举世闻名的百年港口。海阔任鱼跃，天高任鸟飞。白帆点点，马达声声。每当夜晚灯火辉煌，海天相映。似醒似梦，似神话似传说，美不胜收！

营口的灵性在海上，在河上，在这片神奇的土地上。都说靠山吃山，靠海吃海。营口经济的发达也基于这一点。丰富的海洋资源便是渔民所有的梦想与希望。这里不同于农民日出而耕，日落而归。渔民是按潮汐出海的。千帆奋进如同出征的雄师浩浩荡荡，马达声声如出征的号角激昂而壮观，辽阔的大海立即沸腾起来。我们的心中由此增添无限的喜悦与幸福。看这边旅游的人络绎不绝，踏上装扮如同婚房的旅游艇奔驰在宽阔的辽河与广阔的大海上欢呼声雀跃声此起彼伏。站在西炮台城楼更有一番心旷神怡的感觉。看潮起潮落，看海天相接的美景，听楞严寺的钟声能让你感受到一种神秘，又能让你增添许多向往！大自然的优美在这海天相接波光粼粼的默契中不期然的淹没了你不羁的性灵。

初来时我就职的单位就在辽河南岸边，营房的后墙外就是辽河。我们边防部队不但肩负着社会的治安管理还管理着渔船民。春夏秋是最忙的季节。为辖区的渔民办理渔船民证件，每天都是忙的不可开交。因为有一些离我们单位比较远的渔民，我们还要登门亲自为渔民办理证件，不分周末还是节假日。要是在辖区遇上几起案件就更别提有多忙多累了，但我们不会为此而抱怨，因为我们知道我们不但是军人也是警察。难得有休息的时间，那是我们官兵最幸福的时刻了。有时我们坐在楼上的后阳台或读书看报，或听水流的声音，或望辽河上如军舰般的货轮鱼贯而出鱼贯而入，心情是无比的畅快，无比的轻松。

如果到了辽河公园更有一种愉悦在心头。辽河公园与辽河只有一坝之隔，这堤坝是由似玉石的石头做成的，上面镶刻着各种图文，堤坝与辽河水相映，从远望如一幅幅美不胜收的山水画，这画自然而又真实。堤坝边千百条垂柳如少女的秀发随风飘扬，绿绿的草地上也有甜蜜的情侣在私语缠绵，蝶儿在花间快乐的舞着，小伙伴们荡着秋千。台球场、排球场、兵乓球场总有一些人在竞技着。树荫下石凳旁聚集着最喜爱演唱红歌和京剧的退休的老大爷和老大娘，幸福的脸上唱出了对更加美好生活的向往。最热闹的就是那边由小孩、大人和老年人组成的秧歌队了，掌声伴随着锣鼓声好一派喜气洋洋的场面。

如果你的兴趣未尽，可以踏上小艇去投入河海的怀抱，全方位的观赏辽河两岸的风景。我这个人是晕船的。每每踏上小艇之前先把救生衣全副武装在自己的身上，双手紧紧的抓住小艇的护栏，恐怕掉进水里小命呜呼。一同与我踏上小艇的当然还有我的朋友。他们总是开玩笑的对我说：看你很威武很勇敢就算是遇到歹徒连生死都不怕的主，你今天怎么害怕这个。我只有笑笑说：生的伟大，死的光荣嘛。小艇随着螺旋桨的迅速转动向前飞驰而去。身后的河水被螺旋桨划出一道深深的水沟，飞溅起来的水花像荷叶一般向四处开散出去。随着小艇的飞驰友人的秀发飘扬开来，似瀑布又像喷泉，双手不停的接住溅起的水花。那敏捷，灵巧，轻盈真是值得歌咏的。

我常常会忆起我的童年和生我养我的故乡。那青青的草，绿绿的树，亲亲的人，还有歌声在山谷间回荡的情景，那种场面常常浮现在我的眼前我的脑海。是的，不满意的生活大都是由于自取的。当然我是热爱生活的主，一如热爱我现在的工作和现在的生活。我坚信生活是美好的，太阳每一天都是新的，人的心还是向善的'。不像有的人遇到艰难与坎坷或者遇到不开心的事整天的抱怨这是上天的捉弄，命运的不公。其实，一个人在生活的道路上应该懂得知足常乐的道理，更不应该忘本。我们永远不能独立的。一个人生活在这个世上有幸福也有痛苦，有快乐也有悲伤，这是很正常的道理。幸福与快乐需要我们珍惜，痛苦与忧伤需要我们正确面对。忙碌时认真做好我们的工作，闲暇时让我们快乐的去拥抱大自然，看青青的草蓝蓝的天，看灿烂的朝霞美丽的晚照。只要你的心情好心态好，你就会感到生活的愉悦与轻松。

在营口生活了近二十年，我亲眼目睹了她的日益强大与繁荣。一如我在这里不断的成长与完善。我感受到了营口的亲切与美好，感受到了营口的富饶与美丽，感受到了我的生活是如此的艳丽而多娇，感受到了我的生活是如此的幸福与快乐。我想我是真的离不开营口了。在这里要说明的是营口沿海产业基地的开发更加给营口带来了蓬勃生机与活力，让我的生活更加充满了自信与自豪。虽然在警察这个职业里时刻充满着艰辛与险阻，时刻面对着生与死的考验，但在这默默无闻的付出与奉献中让我得到了更多的值得一生都引以骄傲而又自豪的东西。我知道不是所有的付出都能得到回报，但至少我能感受到小朋友称呼我警察叔叔是发自内心的，至少同龄人能向我投来羡慕而又尊敬的目光，至少辖区的叔叔、大爷、大婶、大娘能在我不知疲倦废寝忘食的工作中向我嘘寒问暖。我想这些就足够了。因为他们让我懂得了什么是真，什么是假，什么是真诚，什么是善良。每当我独处的时候就会为并享受着这些美好的东西。当然我还喜欢漫步于城市的公园，听鸟语，闻花香，去体味春的气息，夏的火热，秋的浪漫，冬的纯洁。一年四季充实而快乐着。

写了这么多我都不知道自己都说了些什么，但我知道想说的太多太多了。是啊，在这里生活了近二十年了怎能用寥寥几笔就能说的完呢？天上的街灯，地上的星星是多么的璀璨耀眼而又夺目。今夕是何夕？真不知是营口被我这个傻小子而陶醉，还是我为这最爱的营口而痴迷！

快乐同行作文

只要心情是晴朗的，人生便没有雨天和狂风暴浪，给生命添加一张笑脸，让人生添加一份欢声小语，你的生命将会晴空万里。

——题记

一、遭遇挫折，笑！

生命如风，来也匆，去也匆，我们趋行在人生这个亘古的路途，在坎坷中奔跑，在挫折里忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累了，但却无从止歇；我们苦了，但却无法回避。烈日暴风来过，飞沙走石来过，我们全身上上下下齐布满伤痕累累，却还要面对一片片G刺的丛林。

面对这一切一切阻碍前行的挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直到成功的一天。正所谓“笑一笑，十年愁。”

遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你耳边轻轻吹过；遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的小浪，不要让它在你的心中击起惊涛骇浪。

擦一擦额上的冷汗，拭一拭眼中欲滴的眼泪，泛起嘴边美丽的笑容，继续向前冲吧！快乐的蓝天白云花花草草，将回永远伴着你！

二、快乐驿站

曾几何时，在众说纷纭中彷徨，找不到前进的方向；曾几何时，在他人的语片言中迷惘，缺一双飞离困惑的翅膀；曾几何时，没有选择快乐的驿站，心中少一片照亮前路的阳光……朋友，别心灰，别气馁，请来快乐驿站，听取心灵对人间真善美的呼唤，让心灵之灯为你导航！

正所谓“有人的.地方，就一定会有是是非非，”是的。听从心之召呼唤。别去想那些把无数庸者掩埋的流言蜚语，也别去计较那些芝麻绿豆的小事。你悲伤，是心在低吟；你快了，是心在歌唱。让我告诉你，别人指手指点是你默然不动其实是一种榜样；别人的非议与指责，你的微小只回更好的映衬出你的勇气与度量！正如但丁所说：“走自己的路，让别人说去吧！”

是的，人生在世，比必太过在意得与失，成与败。人活在这个美不胜收的世上，每天都快快了了，开开心心的，何乐而不为呢？也许，这样的人生会让我们更加的问心无愧，脚步便走得更加稳当！

快乐，嘻嘻哈哈，大笑又过一天，我的生活，我做主，我选择的终生伴侣就是——快乐！

与快乐同行作文

花朵拥有坚毅，在无言的摇曳中成就自己绽放的快乐；大海拥有坚毅，在默默的流淌中，实现自己浩瀚的快乐；珠蚌拥有坚毅，在痛苦的煎熬中成就自己孕育的快乐。下面是小编为大家带来的与快乐同行作文，欢迎阅读。

篇一：与快乐同行

今天晚学后我和谭江林一起回家，走到卖奶茶的商店门前时他买了一根火腿。

我连忙说：“兄弟，还是有我的份儿噻。”他爽快地回答：“那当然，谁叫我们是兄弟呢？有福同享，有难同当！一人一半可以噻？”我喜出望外。

火腿被分成了几段，所以很好分，我毫不客气地瓜分了一半。可仔细一看，分给我的竟然是三段，而谭江林只有两段，我不由得大笑！“对不起呀老兄，老天既然这么照顾我，我又怎好意思拒绝呢？”“哦，老天，这是什么理呀，不是反客为主了么？”谭江林苦笑。我不管他，径自一阵狼吞虎咽，三节火腿很快便下了肚，我们笑着往前走。

在步行街门口见到了同桌邱璨，她更奢侈：左手一根火腿，右手一杯奶茶，真的好胃口，难怪她长那么胖。我大声说：“哟，邱大小姐，这么有钱，请客噻！”她乜起眼睛回敬我：“怎么，有钱不可以呀？请客也该你魏大班长请噻。”谭江林一听来劲了：“别提魏大班长好不，他可精着呢，你不知道他刚才是怎么宰我的：明明说好我请他吃一半火腿，可他吃三节我吃两节，你说这叫什么事呀？”邱璨听了哈哈大笑：“原来魏大班长也这么不老实，好会耍滑头。改天我们好好找他算算这笔账！”说完，她狠狠地把吸管插向杯口，试了几次都不成功，倒给我们满脸溅些奶茶，又是一阵哈哈大笑。

就这样，我们说说笑笑地回家了。

篇二：与快乐同行

只要心情是晴朗的，人生便没有雨天和狂风暴浪，给生命添加一张笑脸，让人生添加一份欢声小语，你的生命将会晴空万里。

——题记

一、遭遇挫折，笑！

生命如风，来也匆，去也匆，我们趋行在人生这个亘古的路途，在坎坷中奔跑，在挫折里忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。我们累了，但却无从止歇；我们苦了，但却无法回避。烈日暴风来过，飞沙走石来过，我们全身上上下下齐布满伤痕累累，却还要面对一片片g刺的丛林。作文

面对这一切一切阻碍前行的挫折，我们不应放大痛苦，而应直面人生，缩小痛苦，直到成功的一天。正所谓“笑一笑，十年愁。”

遭遇挫折，就当它是一阵清风，让它从你耳边轻轻吹过；遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的小浪，不要让它在你的心中击起惊涛骇浪。作文

擦一擦额上的冷汗，拭一拭眼中欲滴的眼泪，泛起嘴边美丽的笑容，继续向前冲吧！快乐的蓝天白云花花草草，将回永远伴着你！

二、快乐驿站

曾几何时，在众说纷纭中彷徨，找不到前进的方向；曾几何时，在他人的语片言中迷惘，缺一双飞离困惑的翅膀；曾几何时，没有选择快乐的驿站，心中少一片照亮前路的阳光……朋友，别心灰，别气馁，请来快乐驿站，听取心灵对人间真善美的呼唤，让心灵之灯为你导航！

正所谓“有人的地方，就一定会有是是非非，”是的。听从心之召呼唤。别去想那些把无数庸者掩埋的流言蜚语，也别去计较那些芝麻绿豆的小事。你悲伤，是心在低吟；你快了，是心在歌唱。让我告诉你，别人指手指点是你默然不动其实是一种榜样；别人的非议与指责，你的微小只回更好的映衬出你的勇气与度量！正如但丁所说：“走自己的路，让别人说去吧！”

是的，人生在世，比必太过在意得与失，成与败。人活在这个美不胜收的世上，每天都快快了了，开开心心的，何乐而不为呢？也许，这样的人生会让我们更加的问心无愧，脚步便走得更加稳当！

快乐，嘻嘻哈哈，大笑又过一天，我的生活，我做主，我选择的终生伴侣就是——快乐！

篇三：与快乐同行

快乐是什么？快乐是在每天早上笑着对着镜子说：“新的一天开始了，加油！”。快乐是在遇到困难时绽放自己最灿烂的笑脸。快乐是用自己的心情去感染他人。

快乐在哪里呢？它随处可见，在我的身边，也在你的身边。

凡是我们自己喜欢的事，都有快乐：在宽阔的绿茵操场上踢球的小男孩虽然跑得满头大汗但却是快乐的；小伙伴们在草坪上赛跑、嬉戏打闹，玩累了，就躺在草地休息一起说说笑笑，这就是快乐。

而我的快乐更是随处可见。“行千里路，读万卷书”，我经常在书的海洋里遨游，如饥似渴地阅读着各种各样的书籍，让自己的知识更广更多，我感受到的是自己非常充实的快乐；在家里和爸爸妈妈下棋，不管输赢，只是享受下棋时的过程，我感到的是亲情的快乐；在学校和同学解答一道数学难题，双方都绞尽脑汁好不容易把它解答出来时，我感到的是一种无限的快乐；在马路上看到一位摔倒的老奶奶，我马上主动走上前去把她扶起来，并送她过了马路，看到她那感激的眼神，我的心中像吃了糖似的，是一种甜甜的快乐。

只要有一颗快乐的心，我们便无时无刻都是快乐的。让我们拉起快乐的手，与快乐同行。

篇四：执坚毅之手，与快乐同行

快乐是拥有狮子一般的.心，向苦难绽放自己最明媚的笑脸。——题记

花朵拥有坚毅，在无言的摇曳中成就自己绽放的快乐；大海拥有坚毅，在默默的流淌中，实现自己浩瀚的快乐；珠蚌拥有坚毅，在痛苦的煎熬中成就自己孕育的快乐。

快乐便是向人生奏响不屈的乐章，坚毅是其中最明快响亮的音符。我们执坚毅之手，才能与快乐同行。人生不是两点之间的一条直线，挫折会让快乐的天空布满阴云。此时，坚毅是抵御苦难的盾，是战胜挫折的枪，是驱散阴霾的艳阳，坚毅会使你拥有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的快乐；也会使你实现“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的快乐；坚毅是快乐最亲密的朋友，坚毅会为快乐保驾护航。

翻开历史长卷，那些快乐开朗的人们，哪一个不是用坚毅托起生命的太阳呢？司马迁遭受宫刑，受尽，依然成就了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，体会到实现梦想的快乐；贝多芬顽强不屈地扼住命运的咽喉，用激昂的乐曲反抗命运的不公与折磨，感受到拼搏奋斗的快乐；凡·高在不被欣赏理解的境地，用生命的画笔演绎出热情奔放的向日葵，实现了热爱生命的快乐。他们拥有狮子般的心，用坚毅成就了自己的快乐。前人尚且如此，我们这些走在新世纪的一代又怎能逊色？邰丽华用坚毅的信念舒展了自己的人生；桑兰面对失去运动场的痛苦，依然露出乐观的微笑；李丽用残缺的躯体展现出艺术和生命的顽强。

坚毅，同样为她们收获快乐的阳光，谱写出她们积极昂扬的人生，所以，朋友们，不要再抱怨我们身边没有快乐，那是因为我们缺少坚毅之心。拥有坚毅的心，就会战胜风雨，迎接彩虹。因此，作为跨世纪的接班人，我们更需要用勇气和不服输打造出一颗坚毅的心，去实现自己的责任和梦想。执坚毅之手，与快乐同行。坚毅会渲染出生命的七色彩虹，为生命注入高飞的力量，去实现人生的理想，拥抱快乐的朝阳！

篇五：坚强永与快乐同行

我从不明白为什么会有“坚强”这一个词，它对于我来说或许是一种幸运，或许是一个克星，它总在我最伤心，最绝望的时候出现。它会在我耳边轻轻得说：“你不能放弃，你要坚强呀”不知为什么每一次我都会对它言听计从，不知是我不敢，迫于它的威信才如此，还是我没有力气反抗......种种猜测，种种版本的诉说，而最终的答案在我心底的最隐秘处，以至于连我也找不到它，恩......这也许就是人生旅途中的奇妙与魅力所在吧！

人人都想要得到“快乐”，可是快乐又是什么呢？是幸福，是心情好，还是无忧无虑？我可以说没有人可以解释，因为“词”就是那么神秘，令人琢磨不透。打破沙锅问到底倒还不如尊重一切。我的这个想法虽有些懒惰，但有懒惰的“道理”，仔细品位一下未必不是这样。我想“快乐”就是如此吧！呵呵......

在坚强拼搏的时候，你会发现快乐就隐藏在你周围，你只要换掉有色眼镜，戴上发现的眼镜，会突然觉得一切并没有想象中那么刻薄，那么黑暗，相反会觉得很美好。这，就是快乐的力量，这就是所谓的坚强永与快乐同行！一定要加油呀！永远记得世上有两个美丽的名字——坚强，快乐。还有一个附加词——加油！

篇六：撒播爱心与快乐同行

生活中，常常会遇到许多的困难，如果此时，有人向你伸来援助之手，帮助你渡过难关，你一定会感到生活是多么的美好，一定会感受到爱的阳光已撒满了世界的每一个角落。

星期天，我吃过早饭，便拿出自己平时积攒的几元钱，准备到新华书店去买书。从我家到新华书店拐个弯就到了。我一拐弯就发现了一群人围在一起，到底发生了什么事情？爱看热闹的我也连忙挤到人群中去了：只见一位农村打扮的妇女怀中抱着一个脸色苍白的婴儿，蜷缩在墙角，伤心地流着眼泪，向人们无助地低声诉说着什么。经旁人介绍，原来这个孩子得了重病，要住院开刀治疗才行，医院一次要她交款二千元。二千元对农村人来说可不是一个小数目呀，孩子的母亲在这里一没有亲戚，二没有朋友，想不出什么好办法，只有上街乞讨，希望好心人能伸出援手救救她的孩子。

我一边看，一边听周围的人们的议论。有人说：“现在骗人的方法太多了，这个孩子到底有没有病，是不是住院要开刀还很难说？”他的话音刚落，马上有一个人接着他的话说：“不会吧？从孩子的脸色以及医院的诊断书和催款单来看，我认为不会是骗人的。”他们就这样你一言我一语地议论着，偶尔也会

有一两个人丢下一点钱。孩子的母亲一边接过，一边不停地道谢。是帮还是不帮呢？我犹豫了。突然，我身边又挤进来一位中年人，大约三十多岁吧。只见他双手拄拐，一笃一笃地挤了进来，他那扶拐棍的右手还提着用绳子捆在一起的三四方纸包，从纸包里传来淡淡的中药味。他静静地站在我的身边，先是用眼睛看了看那妇女抱在怀里一动不动的孩子，又扫了一眼摆在妇女面前地上的诊断书和催款单，嘴角微微抽动了一下，然后抬起左手，插进口袋里，掏了半天，才抓出了一把钱出来。拿到眼前看了看，皱了一下眉头。我定睛一看，原来都是一些一角、二角、五角的零钱，其中有一张土黄色的五元纸币，显得格外的刺眼。他又把右手抬起来接过左手的钱，然后在中间抽出了那张唯一的五元钱递给那个母亲，那个母亲接过钱一个劲地道谢。那人听了，只轻声说了一句：“不用谢！”便转身挤出了人群。又扭动他那不灵活的身子，一笃一笃地走了。

望着他那渐行渐远的起伏的背影，敬佩之情从我心中油然而生。我似乎明白了什么，手马上也伸进了自己的口袋，把钱掏了出来，给了那个可怜的母亲。虽然心爱的书与我失之交臂，但此时我的心情却格外好，整个人似乎变轻了，迈出的脚步也轻盈了许多。

也许，人生就是一条崎岖的道路，其间有很多沟沟坎坎等着我们去跨越。经历了成长中的酸甜苦辣，我收获了成长中的感悟，那就是要“撒播爱心，与快乐同行”。

不是有“赠人玫瑰手有余香”的说法吗，当你撒播爱心时，你也会收获快乐的。