关于爱眼日的格言精选100条

爱眼日爱护眼睛的名言

眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。小编收集了关于爱眼日爱护眼睛的名言，欢迎阅读。

1.眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。 ——塔克曼

2.眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。 ——普罗帕柯斯

3.眼睛是内心索引。 ——安斯蒂

4.眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。 ——博厄斯

5.眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。 ——普洛丁

6.眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。 ——谚 语

7.淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。——丁尼生

8.青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。——韦尔连

9.女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。——莎士比亚

10.没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 ——斯威夫特

11.两只眼睛比一只眼睛看得清楚。 ——马 勒

12.恋爱中的`人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。 ——蒙田

13.经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。——歌德

14.一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。 ——雨 果

15.一人勇敢而率真的灵魂，能用自己的眼睛去观照，用自己的心去爱，用自己的理智去判断。不做影子，而做人。——罗曼·曼兰

16.有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。——爱默生

17.自己动手，自己动脚，用自己的眼睛观察——这是我们实验工作的最高原则。——巴甫洛夫

18.两只眼睛比一只眼睛看得清楚。 --马 勒

19.恋爱中的人发怒和好恳求决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。 --蒙田

20.经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面。--歌德

21.一个孩子的头上无论有什么样的天花板或者穹隆，在他的眼睛里反射出来的总是天堂。 --雨 果

22.一人勇敢而率真的灵魂，能用自己的眼睛去观照，用自己的心去爱，用自己的理智去判断。不做影子，而做人。--罗曼·曼兰

23.有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。--爱默生

24.自己动手，自己动脚，用自己的眼睛观察--这是我们实验工作的最高原则。--巴甫洛夫

25.眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。 --塔克曼

26.眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。 --普罗帕柯斯

27.眼睛是内心索引。 --安斯蒂

28.眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。 --博厄斯

29.眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。 --普洛丁

30.眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。 --谚 语

31.淑女的眼睛是爱情的灿烂的明星。--丁尼生

32.青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。--韦尔连

33.女人是用耳朵恋爱的，而男人如果会产生爱情的话，却是用眼睛来恋爱。--莎士比亚

34.没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。 --斯威夫特

35.黑夜给了我一双黑色的眼睛，我却用它寻找光明。

36.没有比根本不用眼睛看的人更瞎了。——斯威夫特

37.经验丰富的人读书用两只眼睛，一只眼睛看到纸面上的话，另一眼睛看到纸的背面——歌德我们不要把眼睛生在头顶上，致使用了自己的脚踏坏了我们想得之于天上的东西。

38.眼睛能看见所有的东西，但看不到它自己。

39.眼睛是内心索引。——安斯蒂

40.我们再怎么强调保护眼睛的重要性也不为过。

41.眼睛是心灵的灯。眼睛若明亮，世界就光明;眼睛若昏暗，世界就黯淡。保护我们的视力，就等于保护我们的眼睛，所以我们要保护眼睛。

42.眼睛如果还没有变得象太阳，它就看不见太阳;心灵也是如此，本身如果不美也就看不见美。——普洛丁

43.有的人的眼睛象桔子一样毫无表情，有的人的眼睛象一口可以使你掉进去的井。——爱默生

44.两只眼睛比一只眼睛看得清楚。——马勒

45.“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?

46.眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语。——塔克曼

47.眼睛是首先宣布温柔的爱情故事的前驱。——普罗帕柯斯

48.眼睛是灵魂的窗户，人的才智和意志可由看出来。——博厄斯

49.恋爱中的人发怒、和好、恳求、决定，终于说出一切话语，全用他们的眼睛。——蒙田

世界爱眼日句子：关爱眼睛

爱护眼睛，愿你发现生活之美，快乐相伴，阅览人生之乐，幸福相依。小编收集了世界爱眼日句子，欢迎阅读。
 

1、 戴上眼镜，清晨的雾水会使眼前一片模糊;戴上眼镜，打球运动会增加几分危险;戴上眼镜，厚厚的镜片会使你的容颜逊色。世界视觉日，请爱护你的眼睛，让眼镜远离!

2、 收蓝天的自在入眼帘，快乐入眼底，幸福灌心间，将花朵的美丽放眼前，如意入眼界，吉祥满心房，世界视觉日，愿你眼中幸福流露，眼角欢乐溢出，爱护好眼睛哟。

3、 大千世界，丰富多彩。我们从达尔文的角度看，不过是弱肉强食的进化史。我们从文化的角度看，不过是文化底蕴的沉淀。我们从人性的角度看，世界处处充满爱，悲天悯人是胸怀。世界视觉日，换一个角度看世界，你会发现爱。爱眼睛，爱生活!

4、 把工作放一放，把电脑关一关，把电视停一停，今天是世界视觉日，向远方望一望，把绿色看一看，让眼睛也度度假，放放松，愿所有人都拥有5.0的视力，明明朗朗的人生!

5、 看美景，赏湖光，快乐驻满心田里，看人生，看前途，拼搏放满脑海里，看朋友，看亲人，幸福堆满生活里，看这里，看那里，如意写满眼睛里，世界视觉日，爱护眼睛，愿你开心总相伴。

6、 工作学习很重要，眼睛更要保护好，坐姿端正要记牢，电脑电视要少瞧，休息眼睛多远眺，多看绿色多睡觉，勤锻炼步长跑，维C也要补充饱。世界视觉日，愿你拥有好的视力，有一双明亮的眼睛!

7、 正视自信的力量，别让自己堕落颓唐;重视最初的梦想，别让生活迷失方向;远视未来与希望，珍视快乐和坚强，人生将是另一番景象。世界视觉日，用心去看我们的人生吧。

8、 眼睛是传递感官信息，是输入大脑的探头。如果眼睛失去光感，就是失去五光十色缤纷世界。摄入信号一片空白，或是聚焦不良的模糊图像。眼目疾病给人们带来，生活上的痛苦和工作上的不便。‘世界视觉日’就是唤醒人们重视眼睛疾患，保护眼睛健康预防眼疾，让生活更加多姿多彩。

9、 电脑也是武器，别让光线夺走了眼睛的.生命力;电视也是阵地，别让时间抢劫了你的视力;明亮的眼睛，心灵的窗口，要绽放异彩将美好传递;多赏点绿色，多来点休息;世界视觉日到，祝你的眼睛越发美丽，欣赏美好总如意!

10、 眼睛是心灵的窗口。伤害他会让五彩缤纷的世界失去色彩，伤害他会使你亲爱的人容颜不再，伤害他会使你的生活充满黑暗。世界视觉日，请保护好你的眼睛，让你的世界一片光明!

11、 明亮的眼睛，将美好尽收眼底，释放快乐给心情，健康的眼睛，将美景一览无余，解读幸福给生活，世界视觉日，爱护眼睛，愿你发现生活之美，快乐相伴，阅览人生之乐，幸福相依。

12、 鼻子发脾气啦，干啥老让眼镜压迫着它;耳朵抗议啦，干啥总让眼镜腿欺负着它;眼睛委屈大着啦，干啥一天都让它干活;世界视觉日到了，爱护眼睛，保护视力，让你的大眼睛少点发脾气，越发美丽!

13、 送你一副保护视力眼镜，将一切美好一览无余，欣赏快乐的世界。看!吉祥在跳舞，如意在漫步，甜蜜在高歌，幸福在鼓掌。世界视觉日，愿你保护好明亮的双眼，祝你越看越快乐，越看越幸福。

14、 我以迅雷不及掩耳之势通知你：世界视觉日到了，请爱护好眼睛，确保快乐尽收眼底，笑容连连;幸福映入眼帘，家兴财旺;祝你有一双明亮的大眼睛可以眼观六路幸福，一生看尽美好!

15、 世界视觉日到，爱护眼睛记心底，温馨提醒莫忘记，收看电视需注意，时间太长眼不利，观看绿色心情佳，保护眼睛最有益，光线太强要降低，注意眼睛要休息，药物使用莫大意，眼睛按摩要牢记，我的问候发心底，健康快乐是第一。祝眼睛健康美丽，幸福随行!

16、 火眼金睛不出错，明察秋毫分辨清，真心实意爱护眼，心明眼亮未来新。世界视觉日来到，但愿朋友好好保护自己的眼睛，美美欣赏自然的风景，悠悠放飞快乐的心情，甜甜享受幸福的生活!

17、 少打电游，健康出游，少看电视，避免近视，远离电脑，多看绿草，爱护视力，时时记牢。眼睛健康，光明拥有，幸福缠绕，快乐相伴。眼睛明慧，工作顺心，财运紧追，家人亲密。世界视觉日，祝你眼睛健健康康，生活幸福美满!

18、 快乐走过抛个媚眼，你会眼前开心一片;幸福路过放个电眼，你能眼下福禄串串;如意飘过投个火眼，你便眼底烦心全散;给予生活一双明眼，你就眼中郁闷不见。世界视觉日，祝愿朋友好好爱护眼睛，获得一身轻松!

19、 如果看到烦恼，请你赶快闭上眼睛;如果望见快乐，请你迅速睁大眼睛;如果瞧见财源，请你立即眯上眼睛;如果收到祝福，请你及时笑弯眼睛!世界视觉日，祝你视力好心情棒，生活总是很漂亮!

20、 保护视力，首先要做好眼部卫生。不要用手揉眼睛，病菌侵入无感觉。得了沙眼迎风把泪淌，得了红眼预防要传染。一双眼睛无疾病，才能看清世界丑和美。世界视觉日到了，愿你有一双健康明亮的眼睛!

21、 正视幸福，睁眼全是;近视快乐，天天拥有;远视未来，理想实现。朋友重视，祝福周到;亲人注视，孝敬友好。世界视觉日，愿你视觉真是好，望见一切都美好。

22、 客路青山外，舟行绿水间。清风眼保健，明月最养眼。闲钓江湖鲜，烹鱼山水间。秀色犹可餐，食鱼明亮眼。采菊东篱下，悠然去泡茶。泡一杯幸福，喝两杯明目。世界视觉日，放松心情，保护眼睛!

23、 用心看满眼是关怀牵挂，用情看满眼是呵护缠绵，用力看满眼是维护判断，用爱看满眼是和顺美满。世界视觉日，祝你好眼好视力，看的花开香满楼，看的财运如洪流。

24、 用明亮的双目去感受朋友的真挚情义;用通透的双眼去发现生活的真理真谛;用睿智的双眸去选择人生的理想目标。世界视觉日，关爱你的眼睛，明亮你心灵的窗户!

25、 看景物似雾里看花，视人物模糊不清，瞧月亮蒙蒙胧胧，望飞鸟黑白一团。世界视觉日，愿朋友保护好自己的眼睛，一目了然，生活才会五彩斑斓!

26、 戴上眼镜想装帅，不知麻烦引来一大堆。平光眼镜时常戴，也会破坏视力人受罪。墨镜也有许多种，万一不适藏祸患。世界视觉日，请保护你的视力，不要随便佩戴眼镜!

27、 看父母的笑容，温馨相伴;看爱人的笑脸，温情脉脉;看朋友的笑颜，温暖心灵;世界视觉日，爱护眼睛，看人间冷暖，体味幸福生活，乐享美好人生!

28、 眼睛是心灵的窗户，放开眼界去探寻世界的美妙，放开眼光去欣赏秀美的山水，瞪大双眼去发现生命的精彩。世界视觉日，爱护眼睛，用眼睛去发现身边的美!

29、 电视要少看，抬头望远方，看书保姿势，手机要少望，世界视觉日，爱眼保健康，多看花多看草，眼睛明又亮。爱护双眼，让我们从现在按我说的做。

30、 人的一生离不开眼睛，丧失视力就是没有了光明前途，举步艰难黑暗无光，寂寞无聊生活单调，郁闷压抑惆怅。世界视觉日，保护好你的眼睛，使生活多姿彩。

31、 看美景眼花缭乱，视星空璀璨辉煌。望黄河川流不息，瞭人间幸福甜美。世界视觉日，关爱眼睛保护视力，重视眼疾防止失明。愿你拥有一双明亮的浓眉大眼!

32、 累从眼入，眼睛会引起全身的疲劳、不适。用电脑、看电视、读书一小时要休息十分钟，多眨眼、转眼球;早晚用冷热毛巾敷眼，保持眼睛湿润，不要随意使用眼药水;多吃胡萝卜等新鲜蔬果及核桃、芝麻等干果;要经常用食指和拇指按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴，有缓解视疲劳之效。世界视觉日，愿你拥有一双健康的眼睛，保持良好的视力，身体健康，万事如意!

33、 因为眼睛，我们才能看到天空的辽阔;因为眼睛，我们才能看到世界的多姿多彩;因为眼睛，我们才能看到灿烂的烟花。世界视觉日，保护眼睛，关爱自己，留住美丽!

34、 迷人的眼毛，眨动快乐的心情;清澈的眼底，闪耀动人的神采;明亮的双眼，洞悉世界的精彩;瞬间的回眸，凭添生活的喜悦。世界视觉日，愿你拥有健康双眸，潇洒看世界!

35、 眼睛是个宝，保护不能少;营养要搭配，视力才能好;坐姿要正确，保健操要记牢;游戏适量玩，电视别多看。视觉保护日，让你的眼睛更美丽!

36、 久在电脑旁，用眼会过度，做做保健操，远处眺一眺，闭目养养神，轻松一刻钟，世界多美好，等你去欣赏，保护好视力，现在就行动。世界视觉日，拥有一双好眼睛，真真实实看世界。

37、 不当家不知柴米贵，不生病不知健康可贵，不近视不知道：原来不戴眼镜看世界会更美。世界视觉日，希望大家保护好眼睛，珍爱健康。

38、 把双眼睁开，让阳光照亮阴影，让希望代替黑暗;把双眼擦亮，让清晰取缔模糊，让真实代替猜测;世界是多姿多彩的，要想欣赏，就请保护好你的眼睛。世界视觉日，爱眼睛，从现在起;爱生活，每时每刻。

39、 瞧那山光湖色，日月星辰，定格脑海。视那人间美景，山川秀丽，心旷神怡。望那蓝天白云，鸟翔燕舞，联想翩翩。看那祖国锦绣，美丽画卷，尽展眼帘。“世界视觉日”保护好你的眼睛。秀丽风光，山水景观，尽你观赏，享受无限。

40、 一双亮眼，让我们欣赏山川美丽;一双慧眼，让我们看清纷繁世事;一双火眼，让我们辨明是非黑白。世界视觉日，愿你好好爱护自己的眼睛，走路时长眼，做事时睁眼，烦恼时闭眼，不耍坏心眼，快乐看世界!

41、 天地有眼，所以有是非曲直善恶因果;山川有眼，所以有高低远近急流险滩;岁月有眼，所以有春夏秋冬风霜雨雪;你也有眼，所以有我这个聪明可爱的好朋友。世界视觉日，愿你打开快乐天眼，拥有幸福“视”界!

42、 转转小眼珠，做做保健操，眼睛更明亮;揉揉小眼窝，养养精神好，眼睛更健康。全国爱眼日祝福您：生活幸福，心情美丽!

43、 工作不要太辛苦，间隔一段就休息，保护眼睛，时时刻刻记心里;网络少迷远网游，电视距离别太近，为了眼睛，点滴做起好视力。全国爱眼日祝你：心想事成，万事如意!

44、 近视看不清，红绿灯;远视看不到，眼前物;斜视看不到，身边人;爱抚生命，爱抚家人，世界爱眼日，请珍爱自己，关爱视力，时刻保护好你的双眼!

45、 保护双眼，点亮精彩的世界，世界爱眼日不要忘记关爱它--眼晴.将此短信转发给您的朋友，提醒他给眼晴一分呵护的爱，因为它将会陪你走过美好的一生 ，愿君拥有好眼睛，看美好世界。

46、 眼睛，心灵的窗户!透过你明亮的双眼，我看到了爱!注视你清澈的双目，我看到了深情!保护好自己的眼睛!让你看懂彼此!看懂全世界!

47、 双眼不是夜明珠，却是无价之宝，无可替代。双眼不是传真机，却可传情达意，暗送秋波。双眼不是速记笔，却能一目十行，过目不忘。今天全国爱眼日，愿你的眼睛健康又明亮，视界清晰又高远!

48、 转眼就是爱眼日，爱眼护眼要做好，看书看报多注意，书写距离保持好，少看电视和电脑，远处青山多仰望，工作学习再重要，眼也不能太疲劳，眼保健操要做好，户外运动不能少，天天都过爱眼日，双眼才能呵护好。

49、 因为眼睛，才能看见天空湛蓝白云朵朵;因为眼睛，才能看见湖光山色五彩世界;因为眼睛，才能看见生活千姿百态充满阳光;全国爱眼日，请珍爱自己，关爱视力，时刻保护好你的双眼。

50、 送你童心制作的眼镜，眼前一片美好;爱心制作的护眼液，眼中流淌对亲人关切;夹着快乐的一阵风，吹走烦恼无影踪;裹着平安的一场雨，浇开幸福和如意。全国爱眼日，祝你睁眼合眼都是开心。

51、 全国爱眼日，愿你眼睛好好，眼神亮亮，眉毛弯弯，笑颜天天，财路通通，事事顺顺，爱情甜甜，生活美美，福寿长长。

52、 珍惜眼睛不近视，看清世界的华丽;爱护眼睛不蔑视，带来人性的美丽;保护眼睛不无视，缩短朋友的距离。全国爱眼日，用眼睛感受生活，品尝幸福!

2022年关于爱眼日作文:爱护眼睛从小做起

“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢?我想提醒同学们做到以下几点：

首先要正确使用眼睛，预防近视。不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次，在学习过程中，要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的`睡眠时间，至少9-10小时。看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上。

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗。

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧!

全国爱眼日：爱护眼睛倡议书

眼睛是心灵的窗户，我们通过眼睛看这个美丽的世界，我们要好好珍惜我们的眼睛，爱护它，不让它受伤害。

爱护眼睛的倡议书范文

一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外……这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢?

据调查，我国有盲人500多万，低视力者近千万，尤其在儿童及青少年当中，患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的，与近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。

儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：

(1)尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

(2)电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。

(3)长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。

(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法

(5)多看远处的山林与绿色植物。

(6)认真做眼保键操。

(7)看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。

(8)不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。

(9)时常佩带一些滴眼液。

(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。

只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。

爱护眼睛的倡议书范文

亲爱的同学们：

眼睛，是心灵的.一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠，秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花，都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌，日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸，更需要我们用眼睛去看。可是，曾几何时，我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。

同学们的视力每况日下。根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说，每100个小学生中，有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧。

在青少年时期，不仅仅近视的人数多，而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查：“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38.9%，“一年检查一次的”占24.9%，“半年到一年之间检查的”占14.6%，“半年检查一次的”占11.7%，“两年检查一次的”占9.9%。可见，大家对自己的眼睛都不怎么重视。

正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因，其实大家并不陌生：

1.不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。

2.长时间用眼，强烈的色彩刺激了我们的眼睛，使眼睛严重疲劳，而产生假近视，不加以控制，就会逐渐转化为真近视。

3.看电视，看书时，姿势不对，如趴着，躺着看书，就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。

4.看电视时间长，距离近：写作业时姿势不正确;在光线太强，太弱的阳光下看书。

以上四点，就是形成近视的主要原因，光知道原因是不够的，危害也很重要。

一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便，还给我们的求学，就业带来影响。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在许多的学校和工作岗位，对视力有特殊的要求。比如，航海，航空，精密仪器，军工，高科技等，对裸视力有较高的要求。因为视力达不到，而影响就读中意的学校或从事理想的职业，这个悔就大了!

这些危害步步逼迫人心，那怎么爱护眼睛呢?我们发出以下倡议：

1.少玩电脑等电子产品，注意作息时间的安排，注意劳逸结合。

2.多看绿色植物，转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，还要注意用眼卫生。

3.看书，写作业时姿势端正，光线充足。读写做到离课桌一尺远，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。用眼半小时后，休息或远眺窗外。

4.经常锻炼身体，多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。

5.多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。

为了我们的眼睛，为了我们的未来，请大家积极响应我们的倡议!

倡议人：天问小学夷陵区601班

王梓影 曾剑泓

2022年3月15日

爱护眼睛的倡议书范文

全体少先队员们：

目前，中国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%，初中生近视率达到38%--45%，高中生近视率已经达到63%以上，患者总人数已经超过6000万，因近视致盲人数达到30万以上。就拿我校来说吧，在本学期期初视力检测中，我校有570人近视，新发病率比去年同期增长156人，数据很惊人。爱护我们的眼睛，保护我们的视力已经迫在眉睫。在这里，我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下倡议：

一、看书写字时，姿势要端正，尽量按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书作业，不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。

三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。 看电视时，室内仍须亮起灯光。

四、均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

五、认真做眼保健操，穴位正确;多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

队员们，眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，人人有责。让我们从自己做起，从细微处做起，人人拥有一双明亮的大眼睛。