水手的句子说说心情集合3篇

当好人生的水手抒情美文

2022年上映的电影《少年派的奇幻漂流》获得观众和奥斯卡评委们的一致认可，导演李安说：“我在筹备这部电影时，最主要的工具书，便是史蒂芬·卡拉汉的纪实小说《漂流——我一个人在海上的76天》（以下简称《漂流》）。我还要求主要工作人员以及主角必读这本书。通过似禅如诗的文字，卡拉汉把这场漂流的历程，写成面对自己内心的朝圣之旅，发人深省。”

1952年，卡拉汉出生于美国海滨城市波士顿，父亲是名建筑师。年少时，卡拉汉参加了童子军的航海活动，还读完了一本名为《独自驾船环游世界》的书。12岁时他就告诉自己：“一定要成为一个航海家，这比什么都重要。”

1982年年初，卡拉汉参加了横渡大西洋的单人帆船大赛，航程起点在英国西南角的彭赞斯市，终点在加勒比海安提瓜岛。对卡拉汉来说，这次航行不仅是冒险，也是一种逃脱。当时他的生活陷入低谷，希望能在大海中忘却烦恼。

一天晚上，卡拉汉的帆船触礁并沉没，幸亏卡拉汉及时醒来，迅速逃到了救生筏上。这时他离陆地有数千公里，而救生筏还在朝大西洋中心海域漂去……

卡拉汉知道只有到航道上去，才有可能被救起。他估计航道在西边大约500公里的地方，至少需要两周才能到达，而他现在只有不到4升淡水，只够喝大概8天。

除了一柄鱼叉和几样补给品外，卡拉汉又找到了3个太阳能蒸馏器。但反复尝试，却不起作用。

因为一直泡在咸水里，卡拉汉的皮肤上长满了疮，散发出臭味。蒸馏器是他唯一的希望，于是，他拆开其中一个认真研究。最后明白，原来得往里面吹入一定量的空气才行，就这样，蒸馏器终于过滤出了大概一汤勺的淡水。但接下来他还面临另一个难题：他的食物快吃光了。好在海里有大量的鱼，但叉鱼不是一件简单的.事情，鱼必须得游到鱼叉的正下方才行。过了十几天，他才叉到了第一条鱼。

海上迷失了15天后，卡拉汉终于漂到了航道上。黑漆漆的夜幕之下，出现了一艘船，卡拉汉点燃了闪光弹，使出全身力气不停地挥舞着，那艘船朝他开了过来，他高兴极了，大声呼喊，举杯一口气喝掉了积攒下来的所有淡水。然而，船从他前方开过去了，直到那艘船过去了很久，他仍坐在那里垂头丧气。

在海上摇晃了一个月后，卡拉汉漂过航道，却仍没人看到他。他开始大发脾气，用拳头打水，任水花四处飞溅。他第一次哭了。

独自漂流了66天后，太阳能蒸馏器底部的过滤布已经全烂了，水源只剩下降雨。70天之后，他的身体和意志都开始停止运转，他认为自己已经死了。

第七十六天，一片绿色映入眼帘，卡拉汉漂到了目的地安提瓜岛以南不到100公里的一座小岛，被渔民救上了岸。这时，卡拉汉的腿部肌肉已经开始萎缩，体重仅有45公斤。在医院住了6个星期之后，他终于和家人团聚了。

身体慢慢康复后，卡拉汉把航海中在一条条便笺纸上写下的日志整理成书——为了防海水，他用三层塑料袋将这些小字条保护起来。这就是《漂流》。书中翔实记录了这段航程的一切，书中讲述的不只是他与海洋搏斗的经过，也是他在茫茫大海中的人生体悟，字里行间交织着恐惧、绝望、勇气、自我探索的心灵风景，深深吸引了许多从未航海的读者。

越来越多的人知道了卡拉汉的故事，他也变得积极、自信，开始给多家媒体写文章，担任航海顾问。“有很多人来找我，除了空难、海难和雪崩的幸存者，还有那些癌症患者和其他被疾病折磨的人、意外事故或家暴事件的受害者。我发现，我的故事触到了人们最普遍的疑惑：应该怎样活着。而人性的弱点，恰好是留给我们的机会——因为天生惧怕死亡，所以当死亡临近时，我们一定会想方设法战胜它。”卡拉汉说。

没空去死。只要活着一天，就要当一天人生的水手，就算不幸迷航，也要活着回来，说一说惊涛骇浪的故事。

当好人生的水手美文

2022年上映的电影《少年派的奇幻漂流》获得观众和奥斯卡评委们的一致认可，导演李安说：“我在筹备这部电影时，最主要的工具书，便是史蒂芬·卡拉汉的纪实小说《漂流——我一个人在海上的76天》（以下简称《漂流》）。我还要求主要工作人员以及主角必读这本书。通过似禅如诗的文字，卡拉汉把这场漂流的历程，写成面对自己内心的朝圣之旅，发人深省。”

1952年，卡拉汉出生于美国海滨城市波士顿，父亲是名建筑师。年少时，卡拉汉参加了童子军的航海活动，还读完了一本名为《独自驾船环游世界》的`书。12岁时他就告诉自己：“一定要成为一个航海家，这比什么都重要。”

1982年年初，卡拉汉参加了横渡大西洋的单人帆船大赛，航程起点在英国西南角的彭赞斯市，终点在加勒比海安提瓜岛。对卡拉汉来说，这次航行不仅是冒险，也是一种逃脱。当时他的生活陷入低谷，希望能在大海中忘却烦恼。

一天晚上，卡拉汉的帆船触礁并沉没，幸亏卡拉汉及时醒来，迅速逃到了救生筏上。这时他离陆地有数千公里，而救生筏还在朝大西洋中心海域漂去……

卡拉汉知道只有到航道上去，才有可能被救起。他估计航道在西边大约500公里的地方，至少需要两周才能到达，而他现在只有不到4升淡水，只够喝大概8天。

除了一柄鱼叉和几样补给品外，卡拉汉又找到了3个太阳能蒸馏器。但反复尝试，却不起作用。

因为一直泡在咸水里，卡拉汉的皮肤上长满了疮，散发出臭味。蒸馏器是他唯一的希望，于是，他拆开其中一个认真研究。最后明白，原来得往里面吹入一定量的空气才行，就这样，蒸馏器终于过滤出了大概一汤勺的淡水。但接下来他还面临另一个难题：他的食物快吃光了。好在海里有大量的鱼，但叉鱼不是一件简单的事情，鱼必须得游到鱼叉的正下方才行。过了十几天，他才叉到了第一条鱼。

海上迷失了15天后，卡拉汉终于漂到了航道上。黑漆漆的夜幕之下，出现了一艘船，卡拉汉点燃了闪光弹，使出全身力气不停地挥舞着，那艘船朝他开了过来，他高兴极了，大声呼喊，举杯一口气喝掉了积攒下来的所有淡水。然而，船从他前方开过去了，直到那艘船过去了很久，他仍坐在那里垂头丧气。

在海上摇晃了一个月后，卡拉汉漂过航道，却仍没人看到他。他开始大发脾气，用拳头打水，任水花四处飞溅。他第一次哭了。

独自漂流了66天后，太阳能蒸馏器底部的过滤布已经全烂了，水源只剩下降雨。70天之后，他的身体和意志都开始停止运转，他认为自己已经死了。

第七十六天，一片绿色映入眼帘，卡拉汉漂到了目的地安提瓜岛以南不到100公里的一座小岛，被渔民救上了岸。这时，卡拉汉的腿部肌肉已经开始萎缩，体重仅有45公斤。在医院住了6个星期之后，他终于和家人团聚了。

身体慢慢康复后，卡拉汉把航海中在一条条便笺纸上写下的日志整理成书——为了防海水，他用三层塑料袋将这些小字条保护起来。这就是《漂流》。书中翔实记录了这段航程的一切，书中讲述的不只是他与海洋搏斗的经过，也是他在茫茫大海中的人生体悟，字里行间交织着恐惧、绝望、勇气、自我探索的心灵风景，深深吸引了许多从未航海的读者。

越来越多的人知道了卡拉汉的故事，他也变得积极、自信，开始给多家媒体写文章，担任航海顾问。“有很多人来找我，除了空难、海难和雪崩的幸存者，还有那些癌症患者和其他被疾病折磨的人、意外事故或家暴事件的受害者。我发现，我的故事触到了人们最普遍的疑惑：应该怎样活着。而人性的弱点，恰好是留给我们的机会——因为天生惧怕死亡，所以当死亡临近时，我们一定会想方设法战胜它。”卡拉汉说。

没空去死。只要活着一天，就要当一天人生的水手，就算不幸迷航，也要活着回来，说一说惊涛骇浪的故事。

人生的落点抒情美文

在雪地里行走是一件非常危险的事情，它极容易使人患上雪盲症，看不见路线以致迷失方向。一直以来，人们都以为雪盲症的发生是大面积积雪反射强光后，眼睛受到紫外线辐射灼伤所致。因此，部队在雪地行军时士兵们会戴上墨镜。然而，即使戴上墨镜，士兵还是同样会得雪盲症。

经美国的一个权威部门研究得出，强烈的光线只是会对眼睛造成伤害，引发雪盲症的主要因素是雪地里空无一物。人的眼睛其实总是在不知疲倦地探索周围的世界，从一个落点到另一落点，要是过长时间连续搜索而找不到任何一个落点，它就会因为紧张而视线模糊甚至失明。

美国陆军依此找出对付雪盲症的办法——他们派先驱部队提前在行军路线上插上颜色较深的旗帜，这样在一望无垠的白雪中，便出现了一个个醒目的标志，人搜索的目光就有了落点，就不会因为长时间的空白引起视神经紧张。

没有落点的雪地会导致失明，没有落点的金鸡独立会失去平衡……所有的眼睛都在不知疲倦地搜索着这个世界，搜索世界的眼睛不怕喧哗热闹，不怕光怪陆离，却怕空空一片，寂寞了然。一个刚加完夜班拖着疲惫的身子往家里走的人，在万家灯火中，远远地看到了自己家里的那盏灯，这时即使再疲倦，他也会加快步伐往前走，因为他知道在温馨的灯光下，贤惠的妻子一定已经为他准备了可口的饭菜，可爱的女儿正等着搂他的脖子向他撒娇，跟他说学校里发生的趣事。此时，这盏灯光，这个温馨的家，就是他的落点；高三的莘莘学子不知疲倦，夜以继日地学习，6月的那场关乎前途的高考是他们的落点；参加马拉松长跑的运动员，比赛的重点是他们的落点……每个人都朝着自己的落点在前进。

反之，没有落点的人是痛苦、空虚的。一个人如果搜索不到亲情的落点，他很可能会孤单绝望；如果搜索不到友情的落点，他很可能会怀疑世间的真诚；如果搜索不到事业的'落点，他可能会迷茫颓废……当一个遭遇了太多挫折、打击、冷遇的人一步步走向楼顶，打算用一种决绝的方式结束生命时，这时候，也许一句温暖的话语，一个真诚的笑容就能够把他从绝望中拯救出来，让他感受到生活还有希望，还是有人会关心他，在乎他的。而这温暖的话语，真诚的笑容，就是得以让他重新鼓起勇气继续生活下去的的落点。

人生的路程，也要经过很多“雪地”，当我们在这些“雪地”里行走时，只有找到了落点，才不会慌乱，才会铆足了劲大踏步往前走，为了实现目标而奋斗。否则，会像患上雪盲症一样迷失在人生的旅途中，而茫然不知所措。因此，我们的眼睛一定要努力搜寻到一个属于自己的落点，然后，向着落点前进，让我们的心灵时刻有导航的旗帜。

当好自己情绪的调节师美文

国外有位学者作过一个情绪与生命关系的模拟实验。他把同胎所生的两只羊羔放在两种不同的环境里：在一只羊羔旁边拴一只恶狼，这只羊羔一天到晚总感到自己周围有威胁，结果这只羊羔的情绪处于极度恐惧的状态下，吃不下东西，日渐瘦弱不久就夭折了。另一只羊羔则在正常的环境中生活，旁边没有狼的威胁，在前一只羊羔因恐惧而死亡时，它仍然活得很健康，长得很肥壮。这两只羊羔的不同命运，很清楚地说明了情绪对生命的影响。现代心理学、生活学和医学研究成果表明，情绪对人的身心健康具有直接作用，情绪不仅可以致病，而且可以治病。国际卫生组织前不久就此提出现代人的“健康”新概念；除了机体无痴患外，还应“天天有份好心情”。故一个最明智的人就是做自己情绪的调节师，做驾驭情绪的主人。EQ指数即情商（自我情绪的管理能力）最近提得很多，有的企业还把它作为考核管理者的一项重要内容。

下面是心理学家们提出来的管理情绪的几条建议，你不妨一试。

1。当你情绪激动时，别忘了做个深呼吸。人们在情绪激动时，容易出现胸闷、呼吸困难的现象，或在心情不愉快时大脑紊乱，想法较多，此时体内的血液运输系统处于呆滞状态，身体极度缺氧，所以通过加深呼吸即深呼吸，可以增加外界氧气的供给量，提高肌体的运输功能，有效的解除胸闷，达到调节心情的功效，此种方法简单易行，运用于我们日常繁杂工作的每一个角落。

2。当你觉得不愉快的情绪涌上心头时，你不妨将精力转移到那些与这种情绪完全相反的方面上。当你心情压抑、深重时，千万别一个人躺在床上或呆坐在屋内，你可以让外面幽美的风光陶冶你的性情，让开阔的视野排除心头抑郁。事实证明，改变或脱离不利环境，可以使你从不良的情绪中及时地解脱出来。每个人都会有一些比较感兴趣的事，当情绪不好时，做自己感兴趣的事可以转移注意力，从而起到平情绪的作用。俗话说：“风平而后流静，流静而后心清，心清而后鱼可数。”待到消极情绪有了一定的缓解后，再仔细想一想，心平气和的解决矛盾，往往会收到满意的效果。

3。当你受到刺激，遭遇打击，受到不公平的待遇，心情十分不好时，千万不要把这些负性情绪压抑在心头，要想方设法把它发泄出来。如果闷在心里，不发泄出来，这种消极情绪就会慢慢吞噬你的心灵，你就有可能成了消极情绪的牺牲品。此时，你可以找个合适的场合，以合适的方法发泄一通，以达到排解消极情绪的目的。比如，当你的心情压抑时，你可以去踢足球……将火“发”在它们身上；当你被别人误解而又没有机会解释时，你可以将事情的来龙去脉、前因后果写在日记本上，从“倾诉”中得到慰藉。当然，这些宣泄应当是良性的，以不损害他人，不危害社会为原则。但有些人在日常工作中喜欢把自己的不满发泄到无辜的人身上，无意中造成对别人的伤害，此乃大忌。

4。当你感到沮丧、气馁、悲观失望的时候，最好不要怨恨自己、数落自己、责怪自己。你必须驱散萦绕在心头的忧郁的愁云，排除一切令你沮丧的想法和念头，不要使自己纠缠于一些不称心的'事，不要纠缠于所犯的错误和令人不快的往昔，你要相信自己是可以和别人一样获得事业的成功，得到生活的幸福。你必须坚信，不管发生什么，你仍将是幸福的、快乐的。

5。当一些不愉快的往事萦绕你的心际，使你难以解脱时，你不妨像清理家里无用的陈旧杂物一样，将头脑中这些记忆垃圾清除出去。办法就是忘记它，彻底抹去这些记忆。这是一种有效控制情绪的好方法，是一种自我保护机制。如果我们将这些不愉快的事从心里清除出去后，我们就会觉得心里十分轻松。

6。自我安慰是改变个人不良情绪的重要方法之一。它是以一种未能能够成立或实现的假设来安慰自己，从而求得心理平衡的良方，非常类似于我们通常所讲的“阿Q精神胜利法”。比如，你被别人误解错怪，如果你想到“人无完人”，“或许过两天他会知道事情真相的”，这样，你的心胸必定能够“豁然开朗”。再如，一具朋友对你做了亏心事，你觉得很生气，这时你若想到“生气是拿别人的过错来惩罚自己”，你也一定会很快气消怨散；在生活中遇到困难和挫折，你应该想到“人生不可能没有曲折”，从而正视事实，直面人生。无数经验表明，学会在生活中适当地对自己来一点“阿Q胜利法，可以有效地实现心理平衡的自我调节，从而保持身心的健康发展。

7。对于不良情绪的出现，还必须学会分析这些情绪产生的原因，并弄清楚究竟为什么会苦恼、忧愁或愤怒。这样可以帮助我们弄清自己所苦恼、忧愁、愤怒的事情，是否确实可恼、可忧、可怒，有时实际并不是这样，那么不良情绪就会得到消解。有些事情确实令人烦恼、气愤，那么，就要寻找适当的方法和途径来解决它。

8。有时候，不良情绪靠自己独自调节还不够，还需要借助别人的疏导。当你有了苦闷的时候，可以把闷在心里的一些苦恼向家人、朋友倾诉，诉立委屈和痛苦，发牢骚等。这样，不仅可以排除心头的烦恼，而且还可以得到他人的帮助。